Grikių košė pirmiesiems papildomiems maisto produktams

Papildomas šėrimas yra labai svarbus vaiko gyvenimo ir jo tėvų atsakingo proceso procesas. Vaikas turėtų palaipsniui priprasti prie suaugusiųjų maisto, prisotinti savo kūną naudingais elementais, būtinais sveikam augimui ir vystymuisi. Kūdikio kūnas dar nėra įpratęs prie sunkiųjų kalorijų maisto, tačiau jam jau reikia reguliariai gauti pagrindines maistines medžiagas. Šis faktas yra pagrindas renkantis košę kaip pirmąjį papildomą maistą. Tokiu atveju labai mylimas, daugelis grikių mylimas.

Grūdų pienas be pieno parenkamas pirmam kūdikio maitinimui pagal daugelį veiksnių. Jis pritraukia tiek motinas, tiek gydytojus, nes:

• nesukelia alergijos dėl glitimo nebuvimo jo sudėtyje;
• yra maistingas produktas;
• tarnauja kaip baltymų šaltinis, tiekiantis organizmui stiprybę ir energiją;
• yra daug geležies, kuri palaiko reikiamą hemoglobino kiekį;
• apima daug kalcio, reikalingo normaliam dantų, kaulų augimui;
• praturtintas jodu, fosforu, vitaminu B, PP ir pan., būtinais tinkamam augimui ir vystymuisi;
• jį puikiai virškina vaiko dar nesustiprintas kūnas, nekeliant vidurių užkietėjimo.

Grikiai sujungia didžiulį naudingų savybių kiekį. Jis tinka vaikams, nes jis yra visiškai saugus. Šiuo atveju grikiai gerai įsisavina vaiko kūną, aprūpindami jį visomis įprastai veiklai reikalingomis medžiagomis.

Toks košė yra gera ne tik subalansuotai kompozicijai. Jo vertė yra jos didelė maistinė vertė. Grikių kalorijų kiekis yra mažas (110 kcal 100 g grūdų), tačiau jis gali prisotinti kūną dėl pluošto, baltymų ir lėto angliavandenių.

Taigi, grikių košė turi keletą privalumų prieš kitus vaikų patiekalus.

1. Jame yra sudėtingų angliavandenių, kurie nepažeidžia cukraus kiekio kraujyje, priešingai nei kitų rūšių angliavandeniai (paprastas, greitas). Kompleksiniai angliavandeniai ilgą laiką sugeba išlaikyti sotumo jausmą, o tai prisidės prie kūdikio gerovės. Šių elementų skaidymo procesą visada lydi didžiulio energijos kiekio išleidimo procesas. Tai suteiks vaikui jėgos būti aktyviam.
2. Šio grūdų sudėtyje yra augalinės kilmės baltymų, kurie ypač vertinami dėl jų lengvai virškinamumo, gebėjimo skatinti aktyvų raumenų masės vystymąsi. Juose yra daug aminorūgščių, kurios sudėtinių junginių susidarymo metu tampa subalansuotos ir todėl naudingos vaiko kūnui.
3. Grikių sudėtyje yra daug mitybos pluoštų (pluošto), užtikrinantis virškinimo proceso teisingumą, valant kenksmingų medžiagų kūną. Pavyzdžiui, grikiai turi tris kartus daugiau pluošto nei ryžiai.
4. Tai grikiai, pasižymintys glitimo nebuvimu. Faktas yra tai, kad grikiai yra žolinių, o ne grūdinių kultūrų, kuriose glitimas yra tik patys, atstovas. Šis baltymas gali sukelti alerginę reakciją kūdikiui. Dėl to, kad grikiuose nėra glitimo, tai yra hipoalerginis produktas. Tai dar viena priežastis pasirinkti grikių košė pirmą valgį.

Kūdikiui rekomenduojama pasirinkti šviesios spalvos grūdus Šis indikatorius rodo nedidelį temperatūros apdorojimą. Tokiuose grūduose naudingi mikroelementai ir vitaminai yra saugomi didesniais kiekiais.

Geriausia teikti pirmenybę jarice - kryžius, susidedantis iš neskaldytų grūdų, o ne susmulkintų - krūmynų, kuriuose yra grūdų. Branduolys yra daug naudingesnis, nes grūdų struktūra nėra pažeista.Dėl fizinio poveikio slinkimas praranda didžiąją dalį maistinių medžiagų. Be to, košės iš tokio grikių miltų bus lipni.

Nerekomenduojama pasirinkti grikių dribsnių. Šio tipo grikių grūdai yra suslėgti sunkiu spaudimu. Tai pažeidžia grūdų struktūrą ir veda prie vitaminų praradimo.

Norėdami išsaugoti grikių naudą, kruopščiai laikykite grūdus. Tam rekomenduojama naudoti sausus, dengtus keramikos ar stiklo patiekalus.

Pieno neturintis košė pirmą kartą maitinant kūdikį iki 1 metų yra lengva virti patys. Naminis košė turės keletą privalumų, palyginti su galutiniu produktu iš parduotuvės.

1. Jūs asmeniškai pasirinksite kokybiškus grūdus patiekalui, kurį vėliau duosite trupiniams.
2. Jūs, be abejo, būsite tikri, kad koše nebus nepageidaujamų priemaišų (tai patys virsite).
3. Pieno košė savo produkcijos kainuos jums daug pigiau.

Kūdikių maistui nerekomenduojama pridėti druskos ir cukraus. Grikių košė, kaip pirmasis papildomas maistas, yra plonas, todėl pirmą kartą vartojamas per spenelį. Kai kūdikis yra pasiruošęs valgyti tankesnį maistą, šėrimo metu bus naudojamas šaukštas. Tada košės jau gali turėti skirtingą nuoseklumą.

Taigi, jei norite sužinoti, kaip ruošti savo vaikui pieno neturintį košę, perskaitykite šiuos receptus.

Prieš kepdami grikių košė, iš anksto užklijuokite grūdus: pasirinkite juodus grūdus, visas šiukšles. Gerai nuplaukite sėklas ir išdžiovinkite. Naudodami kavos malūnėlį arba maišytuvą, grikių sėklų sumaišykite su miltų nuoseklumu.

Į grūdus įpilkite vandens: 1 šaukštas grikių 100 ml vandens. Užvirinkite mišinį, 15 minučių laikykite ant ugnies. Kai košė atvės, ją reikia suleisti pieno ar kūdikių mišiniu. Kaip tai padaryti reikiamu kiekiu, būsite paragintas pediatru.

Užvirinkite 300 ml vandens, supilkite 3 šaukštus pasirinkto, gerai nuplautų grikių. Kepkite 30-40 minučių, kartais maišydami. Kai grūdai virti, jį reikia gerai sumalti maišytuvu arba nušluostyti naudojant sietą. Po atliktų veiksmų pienas (100 ml) supilamas į košę, mišinys virinamas, virinamas 5 minutes. Virti košė maišoma ir leidžiama atvėsti.

Kaip matote, naminių pieno neturinčių košė receptai yra gana paprasti. Tuo pačiu metu virti patiekalai duoda didžiulę naudą.

Baigto košė iš parduotuvės privalumas yra taupyti laiką. Jums reikia tik atidaryti pakuotę ir praskiestą jau paruoštą produktą skiedžiama norima temperatūra. Mažo vaiko motinai šis privalumas yra labai svarbus. Paprastai kūdikių maisto produktus valstybės kontrolė tikrina ypač kruopščiai, todėl, jei yra labai mažai laiko, nebus nieko baisaus, jei iš pakuotės duosite grūdų gabalėlį.

„Nestle“ yra viena iš populiariausių kūdikių maisto produktų rinkos. „Nestle“ košės yra populiariausios tarp tėvų, nes jas lengva paruošti (1 šaukštas produkto pilamas 4-5 šaukštai pieno, kūdikių mišinio arba vandens). Pieno neturintys „Nestle“ košė neturi glitimo, tai yra, paprastai, kūdikiams nesukelia alergijos.

Gamintojai užtikrina konservantų, dažiklių, skonių nebuvimą. Šios kompanijos produktas - tai grikiai, kuriuose yra reikalingų vitaminų ir mineralų, be jokių priemaišų. „Nestle“ košės kaina yra didesnė už panašių produktų iš kitų markių kainą, tačiau kokybę įrodė buvimas kūdikių maisto rinkoje daugiau nei dešimtmetį.

„Hainz“ košė yra antroje vietoje vartotojų reitinge. Remiantis daugelio mamų apžvalgomis, kartais vaikai valgo šį košę net geriau nei Nestle. Jame esantis kryžius šiek tiek didesnis nei pirmojo prekės ženklo košė. Pasirodo, daugiau sodrus, erdvus.Tačiau turėtumėte būti atsargūs ir atidžiai perskaityti kompoziciją. Kartais gamintojas į savo košę prideda cukraus. Jis to neslepia, sąžiningai nurodydamas šį faktą ant pakuotės.

Grįžtamasis grikių košė „Fruto Nanny“ nusipelno ypatingo dėmesio. Ji mėgsta daugybę motinų dėl patrauklios išvaizdos, lengvos oro nuoseklumo. Patiekalas gaunamas be gabalėlių. Šio prekės ženklo sudėtis taip pat džiaugiasi, kad nėra druskos, cukraus ir kitų maisto priedų.

Kitas prekės ženklas, apie kurį norėčiau kalbėti, yra „Baby“. Šis košė yra geros kainos. Tai nėra importuotas prekės ženklas, o Rusijos produktas. Tačiau šio gamintojo grikių košės nuoseklumas yra šiek tiek blogesnis nei pirmųjų prekių ženklų. Daugelis motinų skundžiasi košės išvaizda ir atšiauriu grikių kvapu. Nors kiekvienas turi skirtingus skonius. Galbūt jūsų mažasis gurmanas patiks kaip košė su ryškiausiu grikių skoniu.

Tinkamai pradėtas papildomas maitinimas yra sveikos vaiko mitybos garantija. Tačiau, jei jūsų mažylis nepatiko grikių košėi, nepriversti jį valgyti jėga. Galbūt kūdikis tiesiog nėra pasiruošęs tokiam viliojimui. Po kurio laiko bandykite dar kartą.

Apie tai, kaip paruošti grikių košę pirmam maitinimui, žr. Šį vaizdo įrašą.