Sezamo aliejus: nauda ir žala, rūšys ir naudojimo būdai

 Sezamo aliejus: nauda ir žala, rūšys ir naudojimo būdai

Sezamo aliejus jau seniai garsėja turtingų naudingų savybių sąrašu.Jis žinomas dėl savo teigiamo poveikio žmogaus organizmui. Tačiau, nepaisant įspūdingo privalumų sąrašo, prieš priimdami sprendimą dėl jo naudojimo būdo, būtina geriau susipažinti su jo savybėmis, veislėmis, naudingomis savybėmis ir kontraindikacijomis.

Specialios funkcijos

Sezamo aliejus yra maitinantis aliejingas skystis su gydomosiomis savybėmis. Tai stiprus antioksidantas, gaminamas iš metinio žolinių augalų, sezamo, pasižyminčio atsparumu sausrai. Indija laikoma šilto mylėtojo sezamo tėvynė, o augalas auginamas įvairiose šalyse, įskaitant Afriką, Kiniją, Korėją ir Transkaukaziją. Šiandien sezamo sėklų aliejus turi apie 20 veislių.

Tuo pačiu metu Indijos sezamo sėklos yra vertingiausios naftos gamybos žaliavos. Priklausomai nuo veislės, sėklos gali turėti skirtingą atspalvį. Jos gali būti gelsvos, rusvos ar juodos ir pilkos.

Tamsios spalvos sėklos turi didžiausią aromatą. Jie gamina geriausią sezamo aliejų.

Žaliavui būdingas bruožas yra kartumo išvaizda saugojimo metu ilgiau nei 1 metus. Gatavą aliejų galima laikyti dvejus metus. Dėl atsparumo oksidacijai šis įrankis dažnai naudojamas priedų pavidalu, kad būtų užtikrintas įvairių aliejaus mišinių gamybos stabilumas. Sezamo aliejui būdingas malonus riešutų kvapas ir puikus skonis.

Remiantis skysčio gavimo metodu, gali būti skirtingas atspalvis. Taigi, parduodant galite rasti aiškią alyvą su aukso atspalviu arba tamsios rudos spalvos produkto versiją. Cheminė alyvos sudėtis yra gausu provitamino A, vitaminų C, E, B grupės vitaminų. Be to, jame yra vario, geležies, seleno, mangano, cinko ir maisto skaidulų.

Kompozicijoje yra komponentų, kurie saugo grožį ir sveikatą. Pavyzdžiui, jo komponentai yra Omega-6 (42%) ir Omega-9 (40%), prisidedantys prie imuninės sistemos stiprinimo, teigiamai veikiantys seksualinės ir nervų sistemos funkcijas. Be to, sezamo aliejuje yra sočiųjų riebalų rūgščių (palmių, stearino, arachidinių), amino rūgščių, mikroelementų, antioksidantų, fosfolipidų ir fitosterolių. Subalansuota kompozicija leidžia teigiamai paveikti žmonių sveikatą ir paaiškina platų šio gaminio panaudojimo spektrą.

Tačiau reikia apsvarstyti naftos saugojimo taisykles. Pavyzdžiui, jūs negalite įpilti į plastikinį arba metalinį konteinerį, manydami, kad jis bus laikomas ilgiau. Iš tikrųjų, toks konteineris gali palaipsniui pakeisti sezamo aliejaus savybes, prisotindamas jį kenksmingais junginiais.

Be to, saugojimo vietai taikomi specialūs reikalavimai, nes čia svarbu sausumas.

Veislės

Šiandien sezamo aliejus gali būti klasifikuojamas pagal spalvą, naudojamos žaliavos rūšį ir perdirbimo metodą. Tačiau atspalvis gali priklausyti ne tik nuo konkrečios naudojamų sėklų įvairovės. Pavyzdžiui, jis gali skirtis nuo skirtingų gamintojų, kuris, be kita ko, priklauso nuo pasirinktos naftos gamybos technologijos. Tuo pat metu jo skonis bus kitoks.

Šiandien apdorojamos ne tik žaliavos, bet ir keptos sezamo sėklos. Taip pat naudojamas juodasis sezamas, o dažnai gaunamas aliejingas skystis rafinuotas, atliekamas tolesnis apdorojimas. Be to, ateityje gautas aliejus gali būti maišomas su įvairiais priedais, taip sudarant unikalią kompoziciją. Apskritai, aliejaus gavimo procedūra yra spaudžiama.

Su šalto spaudimo būdu gaunamas geriausias produkto tipas, kuris skiriasi nuo kitų veislių, kai yra daugiau naudingų medžiagų. Tai atspindi skonį ir įtaką žmogaus organizmui. Ši alyva yra vertingiausia, palyginti su analogais, pagamintais kitais būdais. Vis dėlto svarbu suprasti, kad sezamas turi būti auginamas ekologiškomis sąlygomis, nenaudojant jokių cheminių medžiagų trąšų pavidalu.

Mažiau brangus yra nerafinuotas aliejus iš žaliavinio sezamo sėklų, auginamų įprastomis sąlygomis. Kaip ir ekologiškas produktas, ši alyva yra sukurta nedarant sėklų terminio apdorojimo. Todėl kompozicijos produkcija turi gydomųjų savybių masę.

Išoriškai veislė pasižymi gintaro atspalviu, turi riešutinį skonį, kuris nėra toks ryškus, skirtingai nei skrudintų sėklų analogas.

Nerafinuota kepto sezamo versija buvo sukurta naudojant technologiją, kuri nereiškia mišinio valymo, kad atsikratytų nuosėdų. Toks produktas gali turėti 2 veisles, kurios priklauso nuo gauto aliejaus skysčio kokybės savybių. Dažnai šio aliejaus žaliava yra skrudintos šviesios atspalvio sezamo sėklos. Jie pasirenkami dėl to, kad gatavas aliejus turi būdingą aukso spalvą, išraiškingą skonį ir kvapą. Ši alyva gaminama žaliavoms (pavyzdžiui, salotų padažui). Tačiau tai netinka kepti.

Rafinuotas aliejus, palyginti su kitomis veislėmis, papildomai apdorojamas, dėl to jis praranda aromatą. Šis augalinių riebalų pasirinkimas yra naudojamas, kai nepageidautina pertraukti kitų produktų kvapą maistui gaminant.

Technologija apima mechaninį valymą ir dezodoravimą. Tačiau kartu su kvapo praradimu sumažėja gatavo produkto vertė. Šis aliejus pasižymi mažesniu maistinių medžiagų kiekiu, palyginti su kitomis veislėmis.

Be pirmiau minėtų rūšių, prekės ženklai gamina tam tikrą tamsią aliejų, juodos sezamo sėklų gamybai. Tai elitas, pagamintas iš Azijoje išaugintų sėklų. Toks "sezamo" yra brangus, šios sėklos yra gana retos ir joms būdinga didelė sezamo sulčių koncentracija.

Jiems būdingas ryškus kvapas, o gatavas aliejus turi kavos spalvą. Šis Kinijos aliejus naudojamas kaip prieskonių produktas.

Naudingos savybės ir kontraindikacijos

Sezamo aliejui būdinga didelė energijos vertė. Svarbu žinoti tuos, kurie stebi jų skaičių. Pasak JAV žemės ūkio departamento, sezamo aliejaus kalorijų kiekis yra 884 kcal 0,1 kg. Šis produktas toli gražu nėra hipoalergiškas, todėl, prieš perkant, be naudingų savybių būtina žinoti jo galimą žalą.

Be to, sezamo aliejus turi būti vartojamas atsargiai, net jei nėra pačios alerginės reakcijos. Perdozavimas neturėtų būti leidžiamas, taip pat nepageidautina ją taikyti nutukusiems žmonėms. Apskritai, jis turi teigiamą poveikį dermos būklei, kontroliuoja insuliną, yra veiksminga medžiaga širdies ir kraujagyslių sistemos ligoms ir yra svarbi lytinės funkcijos sutrikimui.

Nauda

Sezamo aliejus turi daug vertingų savybių. Be antidepresantų ir priešuždegiminių savybių, pagrindinės savybės, kurios teigiamai veikia kūną, yra šios savybės:

  • slopina vėžio vystymąsi;
  • sumažinti kraujo spaudimą;
  • kovoti su daugeliu patogeninių bakterijų padermių;
  • aterosklerozės prevencija;
  • subalansuoti cukraus kiekį kraujyje;
  • antireumatinis poveikis;
  • epidermio ląstelių regeneracija;
  • odos apsauga nuo ultravioletinių spindulių poveikio;
  • nuodingų medžiagų pašalinimas iš organizmo;
  • kūno įšilimas (svarbi masažo metu);
  • minkštinantis poveikis odos ląstelėms;
  • viduriavimas.

Vienas iš šio augalinių riebalų privalumų yra valymo efektas. Be to, jis pasižymi antiseptiniu poveikiu.Taip pat patogu, kad jį galima naudoti ne tik viduje, bet ir tinka naudoti lauke. Tai gera priemonė, padedanti lėtinti epidermio senėjimą, svarbu hemoraginei diatezei, psoriazei.

Sezamo aliejus padeda padidinti kraujo tiekimą į smegenis. Tai turi teigiamą poveikį gebėjimui įsiminti. Taigi reguliarus naudojimas palengvins ne tik fizinio, bet ir psichinio pobūdžio apkrovas. Taip pat naudinga, nes jis padeda organizmui geriau įsisavinti vitaminus, todėl jis skirtas vitamino A hipovitaminozei.

Be kitų privalumų, sezamo sėklų aliejus prisideda prie tulžies išsiskyrimo iš organizmo. Ji taip pat buvo įrodyta vyrams, nes jos naudojimas pagerina prostatos funkciją, stiprina erekciją, didina spermos gamybą. Tai leidžia moterims pagerinti seksualinę sferą, normalizuoti hormonų darbą. Jis yra veiksmingas nuo spuogų, mažina odą nuo spuogų, pagreitina odos gijimą po nudegimų, sužeidimų, pašalina nagų plokštelių trapumą ir sausumą.

Žala

Deja, yra atvejų, kai sezamo aliejaus naudojimas turi būti ribotas arba visiškai pašalintas. Pavyzdžiui, jis yra kontraindikuotinas esant individualiai netolerancijai. Šiuo atveju jis bus ne tik nenaudingas, bet ir žalingas sveikatai. Be to, jūs negalite jį naudoti su polinkiu į viduriavimą, taip pat nestabilią išmatą ir polinkį į trombozę.

Tarp kitų kontraindikacijų yra:

  • vaikams iki 1 metų;
  • venų varikozė;
  • tromboflebitas;
  • inkstų kolikas;
  • inkstų akmenys;
  • patvirtinta hiperkalcemija;
  • padidėjęs kraujo krešėjimas;
  • didelis svoris;
  • alergiškas riešutams.

Yra ir kitų apribojimų. Pavyzdžiui, sezamo aliejaus negalite naudoti tiems, kurie šiuo metu spaudžia acetilsalicilo rūgštį (aspiriną). Taip pat nepriimtina naudoti šį aliejų su vaistais, kurių sudėtyje yra aspirino. Jis nesuderinamas su oksalo rūgštimi.

Pastarasis apribojimas paaiškinamas tuo, kad, kaip ir aspirinas, oksalo rūgštis trukdo kalcio išsiskyrimui. Savo ruožtu, tai gali padidinti urolitizės riziką. Dėl šios priežasties nerekomenduojama pridėti sezamo aliejaus pomidorams, špinatams ir agurkams, nesvarbu, kiek noriu juos užpildyti kultūra.

Svarbu atsižvelgti į tai, kad nenutrūkstamas naudojimas yra neįmanomas, nes tai gali padidinti kraujo krešėjimo lygį.

Kaip pasirinkti?

Pirmas dalykas, į kurį turėtumėte atkreipti dėmesį perkant, yra kaina. Geras sezamo aliejus negali būti pigus. Paprastai patraukli kaina turi suklastotų produktų, kuriuos pirkėjas turėtų žinoti. Be to, kaina skiriasi skirtingoms prekių rūšims, taip pat rafinuotiems ir nerafinuotiems tipams. Kuo daugiau maistinių medžiagų yra produktas, tuo brangesnis bus.

Atkreipkite dėmesį į konteinerį, kuriame yra alyva. Paprastai plastikiniai buteliai yra išpilstomi į žemos kokybės produktus. Analogai, turintys naudingų savybių masę, parduodami tik stiklo induose. Nepaisant to, kad parduotuvė negalės įvertinti aliejaus aromato, pirkėjas gali atkreipti dėmesį į savo atspalvį ir gamintojo informaciją. Pavyzdžiui, kokybiškas šalto spaudimo produktas turi būti šviesus.

Kadangi sezamo aliejus nėra perkamas taip dažnai, kaip saulėgrąžų aliejus, perkant labai svarbu atkreipti dėmesį į produkto tinkamumo laiką. Taip yra, be kita ko, dėl tokios savybės, kad, susilietus su oru, alyvos tinkamumo laikas žymiai sumažėja. Atidarius butelį, jis turi būti naudojamas ne ilgiau kaip pusę metų. Tokiu atveju gaminys turi būti laikomas toli nuo saulės spindulių.

Gera nafta gali turėti skirtingą atspalvį.Tačiau aukštos kokybės natūralus produktas visada turi mažą likutį butelio apačioje. Jūs neturėtumėte pirkti ilgalaikio terminio apdorojimo, nes jame bus tam tikras procentas kenksmingų kancerogenų. Naudoti šio tipo aliejuose yra nepageidautina, jo savybės bus panašios į sėmenų aliejų.

Pirkimas yra būtinas parduotuvėje, turinčioje gerą reputaciją, nes šis produktas dažnai yra suklastotas. Dėl to pirkėjas gali nusipirkti naftą ne tik nenaudingas, bet ir žalingas sveikatai. Svarbu teikti pirmenybę prekybos vietoms, kurios yra tiesioginiai gamintojo tiekėjai.

Norėdami sužinoti, galite kreiptis į gamintojo svetainę ir sužinoti apie konkrečios parduotuvės adresą. Tai leis suprasti, ar jame parduodamas šios prekės ženklas.

Kur jis naudojamas?

Sezamo aliejaus naudojimas yra gana platus. Riebalų bazinė alyva, turinti didelę maistinę vertę, naudojama maisto ruošimui, farmakologijai, kosmetologijai, tradicinei medicinai. Gydymas gali būti vartojamas per burną per burną, geriamojo gėrimo dozė priklauso nuo nukreipto poveikio konkrečiai problemai. Be to, programa gali būti išorinė (pavyzdžiui, kosmetikos reikmėms).

Dėl turtingos cheminės sudėties jis turi daugybę galimybių:

  • linolo rūgštis padeda reguliuoti hormonų pusiausvyrą, normalizuoja gyvybines kūno sistemas;
  • patekimas į organizmą, stearino rūgštis neleidžia padidinti cholesterolio kiekio, yra aterosklerozės prevencija;
  • omega-9 padeda padidinti kraujagyslių elastingumą ir apsaugo nuo trombozės atsiradimo;
  • palmitino rūgštis yra geras imuninės sistemos palaikymas, padeda virškinimui;
  • tokoferolis, esantis aliejuje, padeda išlaikyti kūno jaunystę ir gerina odos integracijos struktūrą;
  • Retinolis yra tinkamas epitelio susidarymui, tačiau, be audinių vystymosi, jis yra svarbus tinkamai veikiant visiems organams;
  • Vitaminas D padeda subalansuoti fosforo kiekį kraujyje;
  • B vitaminai yra naudingi skatinant riebalų ir baltymų absorbciją. Be to, jie veikia raumenų darbą.

Geležis, kaip kompozicijos mineralinis elementas, yra svarbi kraujo formavimui. Tai leidžia transportuoti, laikyti deguonį ir išmesti anglies dioksidą. Kitos medžiagos skatina ląstelių regeneraciją, palaiko ląstelių viduje esantį spaudimą ir stiprina imuninę sistemą. Kiti yra naudingi nervų sistemai, kiti yra efektyvūs elastingumui ir kolageno gamybai.

Gydymas

Sezamo aliejus naudojamas medicinos reikmėms, bent jau sėkloms ar šviežiams lapams. Jis turi teigiamą poveikį kvėpavimo, virškinimo, išskyrimo sistemų, taip pat kaulų audinių darbui. Aliejus naudojamas peršalimui gydyti, įskaitant sausą kosulį, nosies nosį ir nosies uždegimus, gerklės skausmą, faringitą. Jis yra veiksmingas astma, mažina dusulį, gydo plaučius.

Vidaus priėmimas yra naudingas smegenyse, ypač svarbus vyresnio amžiaus žmonėms, sergantiems raumenų ir kaulų sistemos sutrikimais. Priemonės tikslas yra pašalinti sąnarių degeneraciją ir pašalinti uždegimą. Jis pašalina pažeidimus ir yra ypač naudingas reumatizmui, artritui, chondrozei ir kitoms ligoms, susijusioms su judėjimo sunkumais ir lydimomis skausmo simptomais.

Tokiais atvejais terapinis masažas naudojamas išoriškai.

Sezamo aliejus yra tinkamas, kai reikia valyti ausies kanalus. Tam jis palaidotas ausyse, todėl geresnis klausymas. Pažymėtina ir naudinga regėjimo organams, nes augalinis aliejus iš sėklų užtikrina geriausią organizmo A vitamino absorbciją. Terapinis poveikis šlapimo sistemai apima:

  • atsikratyti akmenų inkstų;
  • pyelonefrito, uretrito, cistito išgydymo pašalinimas;
  • nemalonaus deginimo pojūčio pašalinimas šlapinimosi metu.

Įrodyta, kad šis aliejus naudojamas diabetikams, nes jo reguliarus vartojimas gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Aktyvūs kompozicijos komponentai reaguoja į insulino sintezę. Beje, žinodamas priėmimo taisykles, galite sukelti normalų tam tikro organizmo apykaitą, ir tai svarbu ne tik nutukimui, bet taip pat gali padėti išsekti.

Dėl gebėjimo stabilizuoti riebalų apykaitą, aliejus gali reguliuoti kūno svorį, sumažinti arba, priešingai, padidinti jo tūrį.

Negalime pamiršti apie augalinio aliejaus naudą onkologijoje. Jo priėmimas leidžia pašalinti organizmo nuodingas medžiagas, taip pat sunkiųjų metalų druskas. Šis produktas, naudojamas reguliariai, yra priemonė, neleidžianti susidaryti vėžinių navikų. Jis taip pat naudingas dantims, padeda stiprinti dantenas skalavimo būdu. Tai yra puiki periodonto ligos ir karieso prevencija. Tepimo alyva gali sumažinti skausmo simptomus, jei ne pašalinti.

Programos gali skirtis. Be to, kad aliejus gali būti giriamas į vidų nurodytose dozėse kursuose, jis gali būti kepamas, pridedamas prie kasdienės dietos, paskirstytas plaukams, veidui, galvai ir kūnui. Be to, šis augalinis riebalas gali būti įtrinamas į odą, taip šildant. Pavyzdžiui, jis gali būti trinamas į kojas, nugarą ir krūtinę (išskyrus širdies pusę, nes jokiomis aplinkybėmis neturite papildomo streso širdžiai).

Virškinimo organai

Tai yra gera priemonė virškinimo trakto normalizavimui, nors ji dažnai naudojama klizmui, kaip vidurius, turinčius nedidelį poveikį. Kartu su žarnyno valymu, kai vartojamas aliejus, taip pat vyksta jo drėkinimas. Tai yra veiksmingas vaistas nuo kolito, enterokolito ir kolikų.

Tuo pačiu metu pati nafta gali sumažinti skrandžio sulčių rūgštingumą, kuris yra svarbus gydant aukštą rūgštingumą turintį gastritą.

Šis produktas padeda susidoroti su tokiomis ligomis kaip opinis skrandžio ir dvylikapirštės žarnos pažeidimas, gastroduodenitas ir ligonis. Tai geras tulžies susidarymo ir atskyrimo procedūros stimuliatorius, padeda atkurti kepenų struktūrą. Dažnai vartojamas hepatitas, tulžies diskinezija. Be to, ši alyva yra veiksminga tulžies pūslės ligai ir pasižymi anthelmintiniu poveikiu.

Širdelės ir kraujotakos sistema

Be teigiamo poveikio kraujagyslių sienoms ir didinant jų elastingumą, sezamo aliejus skatina sąnarių gijimą ir yra osteoporozės prevencija. Jis turi galimybę kontroliuoti rūgštingumo būseną kraujyje. Aliejus turi teigiamą poveikį kraujo tiekimui visam organizmui ir kraujo sudėčiai. Tai gera priemonė, kuri kovoja su anemija, būtina Verlgof ligos atveju, ji yra veiksminga trombinėje purpuroje.

Be to, pagal gydytojų atsiliepimus, šis produktas gerai pasirodė migrenoms, lydimas smegenų kraujagyslių spazmų. Kitos ligos, kurios padeda spręsti sezamo aliejaus, yra hipertenzija, insultas, aritmija ir tachikardija. Dažnai aterosklerozės aliejumi. Kartais jis yra skirtas širdies priepuoliui ir širdies išemijai.

Nervų sistema

Šio produkto naudojimas padeda normalizuoti kraujospūdį. Tai yra nervų sistemos ir smegenų ligų prevencija. Tai ypač naudinga žmonėms, kurių darbas apima psichinę veiklą (moksleiviai, studentai, biuro darbuotojai). Jį galite pasiimti su tokiomis problemomis kaip koncentracijos praradimas ir prastas įsiminimas. Tai būtina priemonė apatijai, depresijai, nemiga ir lėtinio nuovargio būsena.

Dėl savo sudedamųjų sesamolino alyvos padeda sumažinti įtampą ir yra veiksminga esant viršįtampiui.Jis padidina antioksidaciją ląstelėse, todėl yra gera alternatyva vaistams nuo depresijos. Dėl to jis turi teigiamą poveikį ne tik gerovei, bet ir pakilimui, mažinantis nerimą keliančius simptomus.

Kai į maistą patenka aliejus, jis apsaugo nuo išsėtinės sklerozės ir Alzheimerio ligos.

Svorio netekimui ir masažui

Sezamo aliejui būdingas gilus įsiskverbimas į audinius ir gebėjimas juos prisotinti anti-streso magniu. Kursų gydymas terapiniam masažui gali pašalinti raumenų ir sausgyslių aštrų ir riebų skausmą. Šis aliejus taip pat yra veiksmingas atsipalaidavimui ir ajurvediniam masažui. Po tokios procedūros, nuovargis ir įtampa palengvėja, žmogus visiškai atpalaiduoja, miegas tampa ramus.

Moterims, norinčioms numesti svorį, šis augalinis riebalas yra puikus, nes jis nulemia alkio jausmą. Jis yra veiksmingas nuo riebalų deginimo, išskyrus jo nusėdimą po oda. Tuo pačiu metu, siekiant didesnio efektyvumo, kartu su vidiniu priėmimu tuščiame skrandyje, valgomasis šaukštas ir daržovių salotų padažu taip pat naudojamas aliejus vyniojimui. Šis įrankis yra ypač veiksmingas kovojant su celiulitu. Tačiau, kai numesti svorio, jūs negalite pasikliauti tik viena nafta: be kasdieninio mokymo norimo rezultato pasiekti neveiks.

Nėštumo metu

Moterys, kurios laukia kūdikio, gydytojo rekomendacija gali vartoti sezamo aliejų. Taip yra dėl to, kad nekontroliuojamas priėmimas gali sutrikdyti virškinamojo trakto darbą, taip pat išprovokuoti persileidimą pirmąjį trimestrą. Todėl gydytojai nerekomenduoja jo vartoti per pirmuosius tris nėštumo mėnesius, ypač su palmių aliejumi. Sezamo aliejui būdingas gebėjimas sumažinti gimdą, kuri yra ypač pavojinga ankstyvosiose stadijose.

Jį galite vartoti nėščioms moterims griežtai minimaliais kiekiais. Be to, reikia atsižvelgti į organizmo restruktūrizavimą, nes šiuo atveju nafta gali sukelti alergiją maistui. Tačiau apskritai ginekologai pažymi, kad jo priėmimas turi teigiamą poveikį vaisiaus vystymuisi, nes dėl savo savybių jis gali tapti pieno ar riešutų pakaitalu. Ši alyva yra veiksminga kraujavimui, tuo pačiu subalansuojant nėščios moters hormonų kiekį.

Be to, šis produktas sumažina nerimą, dėl didelio pluošto kiekio pašalina vidurių užkietėjimą, kuris būdingas daugeliui nėščių moterų. Toks produktas yra naudingas žindant kūdikį, nes jo kasdienis įtraukimas į mitybą gali padidinti laktaciją.

Įrodyta ir naudinga po gimdymo, nes savalaikis augalinio aliejaus panaudojimas ant kūno odos krūtinės, juosmens ir klubų padeda atsikratyti strijų. Kartu tai padės nuraminti, atstatyti sveikatą po gimdymo ir sumažinti nuovargį.

Kosmetologija

Sezamo aliejus yra veiksmingas veido odos priežiūros produktas. Tai leidžia išlaikyti jaunystę ir dermos elastingumą. Po kosmetikos procedūrų, oda tampa įtempta, ji atsikrato uždegimo ar kitokio dirginimo, atrodo švieži ir pailsėjusi. Sezamo aliejaus naudojimas palengvina smulkias raukšles ir atkuria ląstelių membranas.

Ši augalinės kilmės priemonė taip pat veiksminga gerinant plaukų struktūrą. Jis atkuria jas po to, kai bus naudojamos šilumos priemonės, grąžinamos sveikatai po dažymo, balinimo ar cheminių medžiagų. Tuo pat metu aliejus taip pat yra plaukų apsauga nuo neigiamo ultravioletinių spindulių poveikio. Jis mažina niežėjimą, skatina kiekvieno plauko augimą ir yra veiksmingas blizgesio blizgesiui.

Sezamo aliejus yra naudingas namų kosmetikos komponentas. Jis gali papildyti losjoną, kremą, balzamą, odos kaukę ir garbanos. Tai geras masažo ir apsaugos nuo saulės elementas.Be to, jis gali būti naudojamas kaip veido valymo priemonė arba makiažo valiklis. Jei nepridėsite jokių ingredientų, galite jį naudoti vietoj naktinio kremo.

Be to, produktas yra unikalus, nes jis tinka įvairiems odos tipams. Jis yra suderinamas su įvairiais aliejais, įskaitant esterius. Jo poveikis paveikia įvairių tipų plaukų struktūrą, įskaitant pažeistas, išeikvotas ir trapias sruogas. Dėl šio įrankio antimikrobinio poveikio gali būti naudojamas gydymas seborėja, atkuriant natūralią garbanos spalvą. Jo įtrinimas į nagus leidžia jiems spartinti augimą.

Ką galite virti?

Gydant peršalimą, aliejus turi būti šildomas vandens vonioje (jis turėtų būti šiltas). Šiuo atveju į jį nieko nėra pridėta, bet naktį patrinta į nugaros ar krūtinės odą. Siekiant didesnio efektyvumo, jie tuo pačiu metu geriami arbatiniu šaukšteliu. Norint atsikratyti dermatito, į alyvą pridedamas šaukštelis vynuogių sulčių ir alavijo, tepamas paveiktą odą.

Dažniausias metodas naudoti sezamo aliejų yra jo naudojimas maisto produktuose, kuris yra ypač svarbus Azijos šalių gyventojams. Jis tinka įvairiems patiekalams, tačiau yra tam tikrų niuansų.

Svarbu naudoti sveiką, nerafinuotą produktą, kuris nebuvo termiškai apdorotas aukštoje temperatūroje. Dažnai tai pridedama ruošiant jūros gėrybes. Jie užpildo daržovių ir mėsos salotas, naudojamas rytietiškiems saldumynams gaminti, o tai prisideda prie puikaus aliejaus skonio.

Pavyzdžiui, galite paruošti skanius daržovių sriuba su sezamo sėklomis pagal šį receptą. Paimkite žalią svogūną (kekšę) ir česnaką (4 dantys), supjaustykite ir kepkite keptuvėje vieną minutę sezamo aliejuje.

Tada supjaustykite 200 g kopūstų, morkų ir saldžiųjų pipirų, įpilkite į masę ir virkite ne ilgiau kaip 5 minutes per mažą ugnį. Tada mišinys pilamas vandeniu (4-4,5 puodeliai), virinamas, sūdomas ir pipiras pagal skonį. Tuomet makaronai įpilkite į vandenį ir virkite sriubą, kol jis bus paruoštas, pridėkite sezamo sėklų.

Galite padaryti salotos su vištiena ir agurkais. Norėdami tai padaryti, virkite vištienos filė (300 gramų), supjaustykite. Paimkite 3 agurkus ir išrinkite juos Korėjos morkoms. Iškirpkite 1⁄2 karšto pipiro ir sumaišykite sudedamąsias dalis.

Užpildykite sezamo aliejų (3 šaukštai), taip pat sojos padažą, citrinos sultis, česnaką, tarkuotą imbierą. Skonis papildo druska ir pipirais. Salotos yra prieskoniais ir paliekamos užpilti maždaug pusvalandį. Per šį laiką sezamo sėklos kepamos nenaudojant aliejaus, tada jos yra dekoruotos salotomis.

Patarimai

Šį produktą galite įsigyti parduotuvėse, taip pat vaistinėse. Sezamo aliejus neturėtų būti kontroliuojamas, tačiau pagal galiojančias naudojimo taisykles:

  • gydymui, jis vartojamas tik tuščiu skrandžiu, priešingu atveju negalima tikėtis veiksmingumo;
  • ji turėtų būti suvartojama viduje (suaugusiajam skiriama dozė neturi viršyti dviejų šaukštų per dieną);
  • pageidautina, kad jos svoris neviršytų normos;
  • naudojant šį produktą yra ribojamas kitų augalinės kilmės riebalų suvartojimas;
  • vaikams, atsižvelgiant į skirtingas amžiaus grupes, gali būti suteikta naftos lašų.

Jei atsižvelgsime į priėmimo metodus, reikia pereiti nuo konkrečios problemos:

  • Dermatitas gali būti gydomas išoriškai naudojant sezamo aliejų, šviežių vynuogių sultis ir alavijo sultis. Sudedamosios dalys laikomos lygiomis dalimis.
  • Jūs galite atsikratyti odos uždegimo, prieš valgant augalinius riebalus (1 šaukštas), taip pat 3 kartus per dieną, gydant odos problemines sritis aliejumi.
  • Trinti galą ir krūtinę (išskyrus širdį) su druska maišytu aliejumi padės susidoroti su šlapiu kosuliu. Procedūra atliekama du kartus per dieną, kol bus pašalintas kosulys.
  • Tie, kurie kenčia nuo kolito, geriau patrinti įrankį į pilvą su subtiliais apskritais judesiais. Be to, ryte reikia išgerti šaukštą aliejaus skysčio tuščiame skrandyje.
  • Krūtų šveitimas vandeniu, šildytu vandens vonioje, padės pagreitinti atsigavimą nuo šalčio. Šildymo temperatūra neturi viršyti 35-36 laipsnių.
  • Šildoma alyva gali gydyti skausmingas kūno dalis reumatu ir sąnarių skausmu. Tokiais atvejais jis turi būti trinamas į gerklę.
  • Atlaisvinkite gastrito ar vidurių užkietėjimo būklę, padėsite įgerti aliejų. Tačiau, atsižvelgiant į jos vidurius, nepageidautina gerti daug.

Vaikams priimant turi būti atsižvelgiama į amžių. Nepaisant to, kad natūralus sezamo aliejus gali atsikratyti kolikų ir dujų kūno, jį galima naudoti tik pediatro rekomendacija. Svarbu nepamiršti, kad naujai gimęs vaikas vis dar yra silpnas ir sunkiai prisitaiko prie naujų gyvenimo sąlygų. Neįmanoma įkelti kūno į kažką kito, kai pradiniame vystymosi etape yra pakankamai motinos pieno.

Galite naudoti aliejų iš išorės. Pavyzdžiui, tai suteiks apčiuopiamos naudos vaikui masažo metu, iš tikrųjų prieš vaikščiojant, apsaugodama subtilią odą. Tačiau tai ne pirmosios gyvenimo dienos. Iš karto po gimimo neįmanoma lašinti aliejaus ant liežuvio.

Tai nepageidautina nuolat tepti savo spenelius maitinančią mamą, nes ji gali paveikti net kūdikio skrandį.

Kalbant apie galiojimo datą, verta pažymėti, kad įrankis negali būti naudojamas viduje po jo galiojimo pabaigos. Kartais galite išgirsti nuomonę, kad pasibaigęs aliejus gali būti naudojamas masažui. Tačiau šiuo atveju svarbu suprasti: sudedamosios dalys pradeda keisti savo savybes, kai baigiasi jų galiojimo laikas. Reikėtų nepamiršti, kad alyva turi būti tinkamai laikoma, kad nebūtų sutrumpintas jo naudojimo laikas.

Tie, kurie mėgsta eksperimentus ir nebijo sunkumų, mes galime rekomenduoti būdą, kaip sezamo aliejus patys. Norėdami tai padaryti, paimkite sėklas ir šildykite sausoje keptuvėje, kol jų atspalvis tampa auksiniu. Po to, kai sėklos yra šiltos, jos dedamos į maišytuvą ir sutraiškomos iki sūrio. Tepalinę masę reikia perkelti į marlę, apvynioti ir išspausti skystį (pavyzdžiui, naudojant česnakų slėginį indą).

Apžvalgos

Sezamo aliejus yra viena iš veiksmingiausių žmonių sveikatos apsaugos priemonių. Tai patvirtina nemažai atsiliepimų apie „World Wide Web“, kuriuos palieka gydytojai ir gydytojai. Pasak komentatorių, sezamo sėklų aliejus padeda atsikratyti sąnarių, dantų, pagerinti odos būklę. Šis produktas yra veiksmingas žiemą, jis apsaugo viršutinius epidermio sluoksnius nuo atmosferos.

Šie komentarai rodo, kad po sezamo aliejaus panaudojus odą, net ir ilgai pasilieka saulėje. Kai kurie vartotojai pastebi, kad jų alyva padėjo pašalinti pleiskaną ir sustabdė nuplikimą. Jie rodo, kad poveikio sunkumas pastebimas po 2 savaičių trukmės. Mėnesį galite ne tik atsikratyti niežulio, bet ir visiškai išspręsti retinimo plaukų problemą.

Žiūrėkite šį vaizdo įrašą, skirtą sezamo aliejaus veido kaukės receptui.

Komentarai
 Komentaro autorius
Informacija pateikiama referenciniais tikslais. Negalima savarankiškai gydyti. Sveikatos atveju visada pasitarkite su specialistu.

Vaistažolės

Prieskoniai

Riešutai