Riešutų aliejus: tipai, nauda ir žala, taikymo patarimai

Riešutų aliejus jau seniai naudojamas gaminant padažus ir padažus, desertus ir net kepant.Tačiau šis produktas turi turtingą vitaminų sudėtį, duodant apčiuopiamą naudą žmonių sveikatai, todėl neseniai naudojimo sričių sąrašas buvo papildytas medicina ir kosmetologija.

Apskritai, bet kuris žemės riešutų sviestas gaminamas naudojant šaltą spaudą, kuris naudojamas branduoliams apdoroti. Galutinis produktas, kaip taisyklė, pasižymi auksiniu ar žalsvu atspalviu ir maloniu skoniu. Iš esmės naudojami lazdyno riešutų, riešutmedžio, brazilijos, muskato riešutų ir juodųjų riešutų branduoliai. Beje, gauta medžiaga gali būti augalinė arba esminė.

Aliejaus išvaizda ir jo skonis, cheminė sudėtis ir vaistinės savybės priklauso nuo riešutų pasirinkimo, nors pastarieji du parametrai yra labai panašūs. Siekiant padidinti alyvos naudingumą, riešutai pirmą kartą brandinami maždaug devyniasdešimt dienų, o paskui siunčiami spaudoje. Šimtų gramų maisto kalorijų vertė yra apie 898 kalorijų, iš kurių 99 gramai yra riebalai.

Riešutų aliejaus privalumus daugiausia lemia jo sudėtis. Visos jo rūšys turi keičiamų ir nepakeičiamų riebalų rūgščių, daug vitaminų, mineralų, nuo kalcio iki fosforo ir magnio, taip pat antioksidantus, kurie neutralizuoja žalingus laisvuosius radikalus. Alyvose nėra sočiųjų riebalų, kurie sukelia širdies ir kraujagyslių ligas, tačiau jie yra vitamino E šaltinis. Be to, jie yra užpildyti komponentais, kurie plona kraują ir todėl palaiko širdies ir kraujagyslių sistemos funkcionavimą. Todėl žemės riešutų sviesto savybės yra labai didelės.

Pavyzdžiui, jei kalbame apie graikinius riešutus, jame yra daug vitaminų, rūgščių ir kitų naudingų medžiagų. Vitaminas A yra atsakingas už kolageno gamybą, taigi ir odos būklės gerinimą. Beje, senėjimo procesą lėtina ir turimi karotinoidai. Yra žinoma, kad vitaminas C stiprina imuninę sistemą, o vitaminas E prisideda prie hormoninės sistemos suderinimo.

Linolo rūgštis sustabdo uždegimą ir stiprina kraujagysles, linoleno rūgštis mažina cholesterolio kiekį ir pagerina kraujo tekėjimą į smegenis. Geležis turi teigiamą poveikį skydliaukės, kalcio - kaulams, o jodas turi raminamąjį poveikį ir padeda susidoroti su depresija.

Riešutų aliejus gali būti vadinamas būtinu „stebuklingu lazdele“, nes taupo beveik bet kokioje situacijoje. Nuovargis, vidurių užkietėjimas, nedidelis imunitetas, tulžies stagnacija, skydliaukės pažeidimas, diabetas, trapūs nagai ir plaukai, probleminė oda - visa tai gali būti išgydyta žolinių produktų pagalba. Kalbant apie riešutą, gydytojai pataria jį vartoti gastritui, nes medžiaga sumažina skrandžio rūgštingumą, taip pat susiduria su rėmeniu. Be to, padidėja tulžies produkcijos kiekis, kepenų ląstelės normalizuojasi.

Beje, graikinių riešutų aliejus - tai tikrai palengvins skausmingus pojūčius nudegimų metu. Yra požiūris, kad reguliarus naudojimas gerina regėjimą. Žala Walnut aliejus gali sukelti tik tuo atveju, jei produktas netoleruoja, pasireiškiantis alerginėmis reakcijomis. Be to, atsargiai reikia būti sergantiems kolitu, dermatitu, ūminiu stadija ir nutukimu.

Šios kontraindikacijos vienodai taikomos ir kitų rūšių riešutams. Be to, „pavojų“ sąrašą galima papildyti inkstų akmenimis ir visų galimų su rūgštimi susijusių ligų paūmėjimu. Tai verta paminėti Žemės riešutų ir migdolų aliejuje yra elementų, kurie sukelia spazminį lygiųjų raumenų skaidulų susitraukimą ir sukelia kolikas.

Riešutų aliejui leidžiama vartoti tiek viduje, tiek išorėje, tačiau pirmiausia būtinai pasitarkite su specialistu. Beje, galite tai padaryti patys namuose: nusipirkti 200 gramų riešutų, sutraiškyti juos skiediniu ir išspausti per marlechka. Jei yra skydliaukės ar kepenų sutrikimo pavojus, prieš miegą reikia gerti vieną šaukštą gėrimo. Ir jums reikia veikti ir, jei reikia, atkurti skrandžio gleivinę.

Stiprinti suaugusiųjų imunitetą, kad tris kartus per dieną tris kartus per dieną prieš valgį išgerti vieną arbatinį šaukštelį. Vaikų proporcijos skiriasi priklausomai nuo amžiaus. Vaikui nuo 1 iki 3 metų reikia trijų ar penkių lašų, ​​o nuo trijų iki šešerių metų - nuo penkių iki dešimties lašų. Nuo šešerių iki dešimties metų studentui gali būti suteiktas vienas arbatinis šaukštelis, o po dešimties metų dozė padidinama iki vieno arbatinio šaukštelio. Tuo atveju, kai pacientas serga cukriniu diabetu, jis turės tris kartus per dieną tris kartus per dieną prieš valgį vartoti vieną arbatinį šaukštelį.

Otito gydymas taip pat atliekamas riešutmedžio pagalba. Norėdami tai padaryti, kiekvieną dieną ausyje reikės palaidoti nuo trijų iki penkių lašų. Tai turi būti daroma tol, kol išnyks diskomfortas - pakanka per savaitę ar dešimt dienų. Kosmetologijoje sviestas naudojamas veidui, plaukams, blakstienoms ir nagams. Pirmuoju atveju ši medžiaga maitina odą, pagerina jos spalvą ir būklę, susiduria su pernelyg džiūvusi ir pakeičia geresnę išvaizdą. Be to, seklios raukšlės yra išlygintos, spuogai išnyksta ir dingsta nuovargio poveikis.

Be to, už išorinę priežiūrą geriausia maišyti kelių rūšių riešutų aliejų. Pavyzdžiui, norint pagerinti veido odą, reikės sumaišyti 15 ml riešutų aliejaus, penkių mililitrų migdolų ekstrakto ir penkių mililitrų persikų eterinio aliejaus. Tirpalą užtepkite ant švaraus veido su masažo judesiais. Jei žmogus nerimauja dėl probleminės odos, jam reikės šių ingredientų: 20 mililitrų riešutmedžio aliejaus, penkių lašų arbatmedžio aliejaus, du lašai citrinų balzamo aliejaus, trys lašai čiobrelių eterio ir du lašai rozmarino eterio. Derinys naudojamas ant sauso ir švaraus veido.

Masažas geriausiai atliekamas su 15 mililitrų riešutmedžio aliejaus ir penkių lašų rozmarino eterio mišiniu. Beje, ši kompozicija neleis odai degti saulėje. Puiki kaukė sveikiems ir šilkiniams plaukams ruošiama iš 110 mililitrų kefyro, vieno kiaušinio, mielių maišelio, penkių gramų garstyčių miltelių ir 40 ml graikinių riešutų aliejaus. Jo paruošimui kefyras pirmiausia turi būti šildomas vandens vonioje ir sumaišomas su kitais ingredientais. Tirpalas yra taikomas pusvalandį prie plaukų šaknų, po to kruopščiai nuplaunamas.

Kita maitinanti kaukė susideda tik iš poros ingredientų - 40 mililitrų riešutmedžio aliejaus ir 110 mililitrų pieno. Skystis pašildomas iki patogios temperatūros ir prie jos pridedama alyvos medžiaga. Galutinį produktą reikės naudoti trečdalį valandos.

Tradiciškai kepimui naudojami įvairūs žemės riešutų sviesto tipai. Jos pagrindu ruošiami salotų padažai, makaronų padažai arba žuvis ar mėsą paprasčiausiai išpilstoma prieš patiekimą. Kai kurie virėjai taip pat priduria riešutų aliejų į tešlą, o kai kurios rafinuotos veislės taip pat yra tinkamos kepimui.Ir jei sumaišysite grietinėlės sūrį su keliais lašais riešutų aliejaus, gausite pastą, kuri gali būti paskleidžiama ant kepalų ir gauti labai skanūs sumuštiniai.

Be to, daugelis žmonių prieš valgydami naudoja vieną šaukštelį pusę valandos. Ryte ši procedūra yra privaloma, nes ji pradeda virškinti ir pagreitina medžiagų apykaitą, tačiau maksimali nauda bus, jei ją pakartosite pietų ir vakarienės metu.

Žinoma, dažniausiai naudojamas žemės riešutų sviestas virimo metu. Vertinant pagal atsiliepimus, jis pridedamas prie sviesto, žuvies ir salotų. Šis produktas plačiai naudojamas kosmetologijoje. Moterys gamina įvairius naminius veidus ir pagreitina plaukų augimą. Nepamirškite apie svorio netekimą - manoma, kad vien tik kelių mėnesių vartojimas padeda mesti iki trijų kilogramų.

Naftos pirkimas yra geresnis įrodyta prekybos centruose, vaistinėse ar maisto produktų parduotuvėse, tačiau geriausia, žinoma, laikoma ranka pagaminta preke. Norėdami tai padaryti, pusė litro augalinio aliejaus supilama 50 gramų branduolių, o paskui gaunamas skystis keturiolika dienų. Laikyti vaistą į tamsaus stiklo arba alavo konteinerių talpyklą, kuri pašalinama šaltoje vietoje, pavyzdžiui, šaldytuve.

Kaip naudoti riešutmedžio aliejų, žr. Šį vaizdo įrašą.