Alyvos savybės, rūšys ir naudojimo būdai

 Alyvos savybės, rūšys ir naudojimo būdai

Jei prieš žmonės žinojo tik keletą tam tikroje vietovėje sukurtų aliejų veislių, šiandien galite bet kuriuo metu nusipirkti norimą produktą iš įvairių ingredientų. Kai kurie aliejai gaminami mūsų šalyje, o kai kurie tik užsienyje. Viskas priklauso nuo galutinio produkto gamybos pagrindo. Dėl augalinių aliejų įvairovės kalbėti mūsų straipsnyje.

Kas tai?

Žodis „nafta“ reiškia daugybę cheminių medžiagų, kurių negalima ištirpinti vandenyje. Praktiškai šis produktas gali būti suskirstytas į 3 kategorijas.

  • Eteriniai aliejai, suteikiantys daug naudos bet kuriam asmeniui ir naudojami daugiau kosmetologijoje. Jie gali būti pagaminti iš vaisių ar žolelių, pripildytų augaliniais aliejais. Tačiau kai kurie iš jų yra pagaminti iš vaisių arba iš sėklų, arba išspaudžiami tiesiai iš sėklų. Rezultatas turėtų būti kvepiantis aliejus.
  • Mineralinės alyvos, kurios laikomos rafinuota aliejaus medžiaga. Jie naudojami automobilių pramonėje. Beveik visos tokios alyvos bus žymiai lengvesnės už vandenį, todėl turi savybių, kurios gali būti ant vandens paviršiaus. Todėl tai dažnai yra įvairių aplinkos taršos kaltininkai. Tačiau be šių produktų neįmanoma.
  • Aliejus, kurie laikomi riebalais ir dažniausiai naudojami virimui. Jie taip pat gaunami spaudžiant sėklas arba vaisius.

Dauguma jų yra skysti, tačiau tarp jų yra kelių rūšių alyvos „kietajame apvalkale“. Pavyzdžiui, grietinėlės arba kokoso.

Rūšis

Jei kalbame apie valgomuosius augalinius ar eterinius aliejus, ten yra daug jų. Šiandien iš beveik bet kurios kultūros galite gauti tokią medžiagą. Jis gali būti šaltas ir karštas. Įvairių tipų leidžia žymiai išplėsti daugelio virėjų horizontus, taip pat kai kuriuos kosmetikos pramonėje taikomus tipus. Verta išsamiau apsvarstyti šias alyvas, kad žinotumėte, ką kiekvienas iš jų yra skirtas.

Daržovės

Šis produktas yra populiariausias tarp vartotojų visame pasaulyje. Iš tiesų, tai apima daug žmonių maistui reikalingų maistinių medžiagų. Netgi senovėje saulėgrąžų aliejus buvo valgomas kiekvieną dieną. Tačiau tai tapo dar labiau paplitusi dėl to, kad bažnyčia ją pripažino kaip produktą, tinkantį maistui nevalgius. Patvirtinkite produktą ir visus mitybos specialistus.

Taip yra dėl to, kad jame yra daug riebalų rūgščių, galinčių reguliuoti daugelį svarbių procesų organizmo atsigavimo metu. Pavyzdžiui, jie padeda kovoti su kraujagyslių ligomis ir yra labai naudingi kovojant su ateroskleroze. Be to, augalinis aliejus gali būti naudojamas įvairiais būdais. Jis naudojamas įvairių riebalų, įskaitant margariną, gamybai. Jis taip pat naudojamas muilui gaminti ir iš jo sukurti vaistus.

Nuo kukurūzų

Šis produktas yra pagamintas iš kukurūzų gemalų. Jo sudėtis labai panaši į saulėgrąžų. Jis yra šviesiai auksinis, bet neturi kvapo. Šiuolaikinių prekybos centrų lentynose dažniausiai buvo jau rafinuotas aliejus, kuriame yra 48 proc. Linolo rūgšties. Jis taip pat turi vitamino E. Šių medžiagų dėka šis produktas padeda organizmui atsispirti įvairioms infekcijoms ir padeda pašalinti cholesterolį. Ši alyva dažnai naudojama gaminant majonezo ar sezono salotas.

Taip pat galite kepti įvairių maisto produktų iš kukurūzų aliejaus. Labai dažnai jie naudoja šį produktą mėsos, žuvies ir įvairių daržovių troškinimui.

Alyvuogių

Jis gaminamas spaudžiant minkštą alyvuogių dalį. Medžiaga turi ekspresyvią spalvą: geltona su žaliu atspalviu. Skirtingas ir turtingas aromatas. Jame yra daug rūgščių, taip pat vitamino E.Alyvuogių aliejus yra paplitęs daugelyje Europos šalių, kur beveik visi bando pakeisti gyvulinius riebalus augaliniais riebalais. Didesnė paklausa - tai alyva, kuri gaunama šalto ekstrahavimo būdu. Daugelis jų naudoja maisto salotų gaminimui.

Tačiau jums reikia žinoti, kad jums reikia virti ant šios alyvos, neviršijant 175 laipsnių temperatūros.

Šaltalankiai

Gaminant šią alyvą naudojama netradicinė technologija, todėl joje yra daug karotinoidų. Tai padeda apsaugoti organizmą nuo įvairių infekcijų. Jame yra ryškiai oranžinė spalva ir neįprastas kvapas. Kai kurie žmonės naudoja šią medžiagą skrandžio ir dvylikapirštės žarnos ligoms.

Veržlė

Šis produktas priklauso aromatinėms alyvoms. Tačiau tai dažnai naudojama maistui gaminti, tik nedideliais kiekiais. Pavyzdžiui, riešutų aliejus bus puikus priedas padažams ar salotoms. Kepimui šie aliejai netinka, jie pridedami prie jau paruoštų patiekalų. Be to, kad skysčiai skonis geras, jie yra labai naudingi žmonių sveikatai. Juose yra daug riebalų, kurie padeda pašalinti cholesterolio kiekį. Verta šiek tiek detaliau apsvarstyti visų rūšių riešutų aliejus.

  • Migdolų aliejus dažniausiai naudojami šalto padažu. Iš tiesų, esant aukštai temperatūrai, jo skonis prarandamas.
  • Produktas, gaunamas iš verpimo žemės riešutų, yra žemės riešutų sviestas. Jis gali būti rafinuotas arba nerafinuotas. Pirmasis bus geltonas, o antrasis - rausvas ir rudas. Labai dažnai produktas naudojamas salotoms gaminti arba troškinimui. Jie gali pagardinti žuvis arba tiesiog pridėti prie ledų.
  • Apsvarstomas pats brangiausias produktas pagaminti iš graikinių riešutų, lazdyno riešutų arba pekano riešutų. Aliejus turi labai subtilų aromatą. Todėl daugelis naudoja ją pridėti prie įvairių salotų. Ypač skanus yra gaunamas, jei jis sumaišomas su alyvuogių variantu.
  • Natūralus pistacijų aliejus gana stora tekstūra. Jis yra skanus ir turi nuostabų aromatą. Produktą galite sužinoti turtinga žalia spalva. Tai puikiai tinka įvairioms salotoms, ir dažnai jis naudojamas tik valgyti su kvepiančia duona.

Riešutų aliejus dažniausiai parduodamas tamsiuose buteliuose, kuriuos reikia laikyti šaldytuve arba bet kurioje vėsioje vietoje. Galų gale, jie sugeba greitai pablogėti.

Garstyčios

Šis aliejus gaminamas spaudžiant garstyčių sėklas. Šis produktas turi geltoną spalvą ir gana specifinį skonį. Tai labai apriboja jo naudojimą. Tačiau daugelis virėjų pastebi savo natūralumą, kuris padeda pabrėžti paruoštų patiekalų skonį. Be to, šis produktas taip pat gali būti naudojamas kaip antibakterinis preparatas. Tam tikru mastu jis gali būti vaistas.

Sezamo

Šis produktas gaunamas iš sezamo sėklų. Jis yra beveik bekvapis ir labai malonus. Jame beveik nėra vitaminų, bet gana daug rūgščių. Dažniausiai vartojamas sezamo aliejus. Tačiau šį produktą taip pat galima naudoti konservavimo pramonėje. Pavyzdžiui, lengva alyva gali būti naudojama salotoms gaminti, tačiau tamsoje galite kepti mėsą arba virti ryžius.

Sėmenų sėmenys

Padarykite jį iš linų sėklų. Tai reiškia tuos aliejus, kurie pakankamai greitai išdžiūsta. Šis produktas dažnai naudojamas lakų, taip pat dažų gamybai. Be to, tai dažnai randama vaistinėse ir maisto prekių parduotuvių lentynose. Ekspertų teigimu, linų sėmenų aliejus pirmauja tarp augalinių aliejų. Galų gale, jame yra tokios rūgšties kaip omega-3.

Tačiau reikia žinoti, kad toks produktas greitai sugenda, taip geriau laikyti viską šaltoje vietoje. Sėmenų aliejus gali būti dedamas į skirtingus patiekalus, pavyzdžiui, virtas bulves. Taip pat galite naudoti jį kaip puikų vidurius laisvinančią medžiagą. Tai bus pakankamai 1 šaukštelis.

Kviečių gemalų aliejus

Šis produktas yra beveik nepertraukiami vitaminai. Jis gali būti naudojamas vitaminų salotoms gaminti, ypač žiemą, kai jie yra būtini skurdžiam žmogaus kūnui. Šios salotos gali būti paruoštos kelis kartus per savaitę. Tačiau nerekomenduojama jį duoti vaikams.

Moliūgų

Ši alyva gaunama iš moliūgų sėklų. Jame yra daug maistinių medžiagų. Jis dažnai pridedamas prie žuvies patiekalų, sriubų ar pyragų.

Propolisnoe

Šis įrankis yra pagamintas iš gryno propolio, taip pat aliejaus, kuris gali būti ir gyvūninės, ir augalinės kilmės. Šis produktas naudojamas įvairioms ligoms. Jis yra labai geras beveik priklausomybę. Be propolio neturi jokio šalutinio poveikio. Norėdami laikyti šią alyvą geriausia šaldytuve.

Krilių aliejus

Šis vėžiagyviai yra šiek tiek panašus į mažą krevetę ir tarnauja kaip maistas dideliems vandenyniniams gyvūnams. Neseniai žmonės jį pradėjo naudoti. Naujų technologijų dėka kriliai sudaro sviestą, kuris yra labai naudingas žmonėms. Jis yra turtingas omega-3, taip pat įvairių vitaminų, be to, 1 arbatinis šaukštelis produkto dedamas kasdien jodo. Šis įrankis tinka įvairių ligų prevencijai. Tai ypač naudinga širdies ir kraujagyslių ligoms. Jis taip pat naudojamas sąnarių skausmų uždegimui malšinti.

Guminės alyvos

Jūs galite virti jį iš cedaro dervos. Dažniausiai šį įrankį naudokite medicinoje arba kosmetologijoje. Vaistinės taip pat gali įsigyti dervų eterinį aliejų. Labai retai naudojamas virti.

Palm

Šis aliejus gali būti gaunamas iš palmių vaisių. Jis klasifikuojamas kaip kietas, ryškiai oranžinė spalva. Daugelyje rytų šalių ji naudojama maisto ruošimui. Margarinai ir aliejai dažnai gaminami iš jo. Beveik visa maisto pramonė dabar naudoja palmių aliejų.

Tačiau jis taip pat naudojamas kitose gamybos srityse, pavyzdžiui, muilo ir žvakių gamyboje.

Borago sėklų aliejus

Ši alyva yra pagaminta iš borage borax. Jis taip pat vadinamas borage arba borage. Šis vardas jam duotas, nes jo skonis ir kvapas labai panašus į agurką. Augalas dažnai naudojamas tradicinėje medicinoje. Jos pagrindu gamina tinktūras ir aliejus. Priemonė yra gana veiksminga, nes jame yra daug reikalingų medžiagų asmeniui. Tai omega-3 ir įvairios riebalų rūgštys bei daugelis kitų elementų. Labai dažnai jis naudojamas tradicinėje medicinoje. Tai neatskiriama daugelio vaistų, padedančių daugeliui žmonių rūpintis savo sveikata, dalis.

Rapsai

Jei kalbame apie šio produkto balansą, tada jo sudėtyje yra riebalų ir rūgščių. Tačiau šiame produkte yra daug eruko rūgšties, todėl būtina jį tobulinti. Rapsų aliejus naudojamas daugelyje lengvosios pramonės. Kai jis pereina rafinavimo etapą, jis gali būti naudojamas margarinams gaminti.

Tačiau ši alyva yra nepalanki, ji greitai pablogėja. Todėl jis turi būti laikomas šaldytuve arba nupirktas nedideliais kiekiais.

Sojos

Šis produktas yra pagamintas iš šio augalo pupelių. Aliejaus spalva yra geltona, tačiau jo kvapas ir skonis yra šiek tiek panašūs į pupeles. Jo sudėtis panaši į žuvų taukų sudėtį. Jis taip pat padeda pašalinti žmogaus organizmo cholesterolio kiekį. Taikykite jį beveik taip pat, kaip saulėgrąžų aliejus. Kai kurie ją naudoja margarino gamybai.

Medvilnė

Ši nafta yra gana populiari Vidurio Azijos šalyse. Jis gali būti gaunamas iš medvilnės sėklų.Tai skystis, turintis rausvą spalvą ir labai kartaus skonio. Tačiau, jei aliejus yra rafinuotas, jo spalva bus šviesiai geltona. Be to, jis gali būti naudojamas maisto pramonėje. Tačiau nerafinuotas yra gosipolis. Todėl jis yra labiau naudojamas chemijos pramonėje, pavyzdžiui, kuriant džiovinimo alyvą.

Ryžių sėlenų aliejus

Šis aliejus naudojamas virėjams skirtingais tikslais. Daugelis Japonijos restoranų gamina jį su sėlenų aliejumi. Tai gali būti bulvytės ir vištiena. Be to, ant šio konkretaus aliejaus gaminami daug jūros gėrybių. Jis yra gana atsparus aukštai temperatūrai, nes jame yra riebalų ir įvairių rūgščių.

Trumai

Šis aliejus yra gaunamas infuzuojant triufelius vienoje iš daržovių. Tam tinkamas tiek alyvuogių aliejus, tiek vynuogių aliejus. Yra du tipai. Vienas pagamintas iš juodųjų trumai, o kitas - iš baltos. Pirmasis turi stipresnį skonį. Produktas gali būti naudojamas maisto ruošimui. Tačiau jums reikia pridėti tik keletą lašų. Fry ant jo nėra verta, nes jis yra brangus.

Po virimo geriau į galutinį produktą pridėti keletą lašų aliejaus.

Cedaras

Ši alyva gaminama iš kedro saulėgrąžų sėklų. Jis susideda iš daugelio skirtingų maistinių medžiagų, todėl jis dažniausiai naudojamas medicinoje. Jis jungia beveik visas medžiagas, kurios randamos daugelyje augalinių aliejų. Pavyzdžiui, vitaminas E yra beveik 5 kartus didesnis nei alyvuogių. Produktas naudojamas odai ir plaukams gerinti. Daugelis naudojasi kaip profilaktiniu vaistu kovojant su infekcinėmis ligomis.

Jei kasdien naudojatės kedro aliejumi, galite visam laikui atsisveikinti tokiomis ligomis kaip cistitas ar artritas.

Kmynai

Šis aliejus gaminamas šaldant šio augalo sėklas. Po šios procedūros jis įgauna žalsvą atspalvį. Jo skonis yra tortas. Ši priemonė yra gana paplitusi Rytų šalyse. Jis turi labai aštrų aromatą. Jame yra daug vitaminų, taip pat riebalų ir įvairių rūgščių, įskaitant omega-6. Šis produktas prisideda prie virškinimo sistemos pagerinimo, taip pat teigiamo poveikio širdžiai.

Nauda

Beveik kiekvienas išvardytas aliejus naudojamas žmogui ir yra naudingas organizmui. Bet jūs turite aiškiai žinoti, kodėl jie visi reikalingi.

Daržovės

Kai kuriuose iš jų yra ne tik vitaminų, bet ir nesočiųjų rūgščių, kurios gali reguliuoti visus žmogaus organizmo metabolinius procesus. Pavyzdžiui, rūgščių, pvz., Omega-3 arba omega-6, buvimas ne tik apsaugo nuo aterosklerozinių plokštelių susidarymo, bet ir naikina jau egzistuojančias plokšteles. Šios medžiagos, kurias asmuo gali gauti tik su maistu.

Todėl būtina naudoti ne vienos rūšies naftą, bet skirtingus. Galų gale, tai leis organizmui gauti ne tik riebalų nesočiųjų rūgščių, bet ir mononesočiųjų, kurie padeda gaminti gerą cholesterolio kiekį. Be to, daugelis šių papildų naudoja vidurių užkietėjimui. Norimas efektas gali suteikti beveik kiekvieną tokį produktą.

Esminiai

Šios alyvos turi daug įdomių savybių ir todėl gali būti naudingos visam žmogaus organizmui. Jie padeda žmonėms susidoroti su virusais ir skirtingomis bakterijomis. Tai ypač aktualu spygliuočių ir citrusinių aromatinių aliejų atveju.

Žala

Žala taip pat gali duoti tiek eterinių aliejų, tiek daržovių. Tačiau retais atvejais jie taip pat kenkia.

Augalinių aliejų žala

Nesilaikant taisyklių, taip pat riebalų rūgščių perteklius kartais sukelia medžiagų apykaitos sutrikimus. Galų gale, tai gali sukelti ligas, tokias kaip aterosklerozė ar širdies liga. Dauguma rūgščių randamos tepaluose arba kokosuose.

Todėl būtina būti ypač atsargiems su jais ir netaikyti, be išankstinio patikrinimo.

Eterinių aliejų pažeidimas

Jei kalbame apie eterinius aliejus, kai kuriais atvejais jie gali būti labai pavojingi žmogaus organizmui. Pavyzdžiui, ant pakuotės įrašytų taisyklių nesilaikymas gali sukelti odos nudegimus arba nenumatytas alergines reakcijas. Norėdami to išvengti, prieš vartojimą būtina pasitarti su gydytoju.

Taip pat galite į riešą įpilti alyvos lašelio ir laukti reakcijos ant odos. Jei niežulys ir paraudimas neatsirado, naudokite aliejų kosmetikos procedūroms. Nerekomenduojame naudoti eterinių aliejų nėščioms moterims ir maitinančioms motinoms. Daugelis alyvų gali pakenkti kūdikiui. Be to, nebūtina juos sujungti su alkoholiu. Kai kuriais atvejais jis gali sukelti apsinuodijimą.

Kas yra naudingiausia priemonė?

Žinoma, sunku nustatyti, kuris iš šių produktų yra geriausias, o tai priklauso nuo paraiškos tikslo. Tačiau, jei analizuojame skirtingas žmonių apžvalgas, pirmiausia yra borage nafta. Pirmiausia jis turi daug riebalų rūgščių. Jame yra linolo rūgšties, omega-3 ir omega-6. Išskyrus tai? kitas komponentas yra oleino rūgštis.

Nepaisant to, kad šis aliejus turi gana savitą kvapą, jis vis dar yra labai naudingas. Norėdami nutraukti savo nemalonų aromatą, galite tiesiog pridėti keletą lašų eterinio aliejaus. Tada problema bus išspręsta pati. Tačiau, kai jis yra naudojamas, jis gerai sugeria ir nepalieka pėdsakų.

Borage aliejus laikomas veiksmingiausiu kovojant su ateroskleroze. Jis ne tik sumažina cholesterolio kiekį žmogaus organizme, bet ir labai greitai išsprendžia susidariusias plokšteles. Daugelis tokių įrankių padeda kovoti su kraujo spaudimu. Be to, aliejus padeda sustiprinti imuninę sistemą. Reguliariai naudojasi žmonės jaučiasi daug energingesni ir linksmesni. Be to, jis padeda atsikratyti depresijos.

Pažymėtina, ir jo sugebėjimas išgydyti žaizdas. Todėl jis taip pat padeda kovoti su tokiomis ligomis kaip skrandžio opos arba gastritas. Taip pat grūdų aliejus yra priešuždegiminis agentas. Be to, jei manote, kad apžvalgos, tai taip pat padeda susidoroti su egzema ir kitomis odos ligomis. Daugelis moterų ją naudoja menstruacijų sutrikimams, taip pat menopauzės metu. Taip pat grūdų aliejus atjaunina odą. Reguliariai naudojant odą tampa elastinga ir įtempta. Tas pats pasakytina ir apie plaukus. Po tam tikro laiko jiems grįš blizgesys ir stiprumas.

Programos parinktys

Jei kalbame apie augalinius aliejus, jie dažniausiai naudojami virimui. Jie naudojami kepimui, salotų ruošimui, taip pat mėsos, žuvies ir įvairių daržovių troškinimui. Kai kurie gamina margarinus arba plitimus. Be to, tokie priedai naudojami kosmetologijoje. Eterinių aliejų naudojimas yra gana įvairus. Tai apima:

  • Aromatiniai aliejai gali būti naudojami maudytis, tai padeda ne tik atsipalaiduoti, bet ir atkurti stiprumą;
  • taip pat galima įkvėpti kai kurių virusinių ligų;
  • žmonės, kenčiantys nuo sąnarių skausmo, galite naudoti skystį kompresams;
  • Eteriniai aliejai dažnai naudojami veido ir kūno kremams ar losjonams gaminti;
  • atkurti plaukus, galite pridėti keletą lašų į šampūną;
  • Taip pat galite naudoti aromalampiją;
  • daugelis jų naudoja vyniojimo ar masažavimo procese.

Kaip padaryti namuose?

Ne kiekviena alyva galima rasti parduotuvėse ar vaistinėse, todėl daugelis žmonių nori gaminti reikiamą produktą namuose. Tačiau ne visi žino, kaip jį virti. Todėl tam reikia instrukcijų. Pavyzdžiui, apsvarstykite, kaip gaminti kavos aliejų. Tai nebus taip sunku. Paruošimui jums reikės šių komponentų:

  • 200 g kokoso arba alyvuogių aliejaus;
  • 200 g kavos pupelių.

Virimo būdas

  1. Pirmiausia reikia sumalti grūdus bet kokiu kavos malūnėlis.
  2. Tuo tarpu reikia paruošti stiklainį, tai yra sterilizuoti ir išdžiovinti.
  3. Tada galite užpilti kavos ir supilkite visą įsigytą sviestą.
  4. Po to jums reikia glaudžiai uždaryti indą su dangčiu ir šiek tiek pakratyti. Taip siekiama užtikrinti, kad viskas gerai susimaišytų.
  5. Be to, turite įdėti banką į tamsią vietą ir leisti jam užvirti 1 mėnesį. Tačiau nepamirškite kartkartėmis ją purtyti.
  6. Praėjus reikiamam laikui, būtina perpildyti aliejų per kelis marlės sluoksnius.

      Šis metodas vadinamas šaltu. Kavos aliejų galite gaminti kitu būdu - karštu. Proporcijos gali likti nepakitusios. Ir virimo procesas turės tam tikrų skirtumų. Kava ir sviestas turi būti ruošiamas 35–45 minučių vandens vonioje. Tada, kai jis atvės, būtina išpūsti per marlę ir supilti į stiklainį.

      Paruoškite gaminį namuose, taip pat galite naudoti reikalingas žoleles gydymui. Norėdami tai padaryti, naudokite sausą ir šviežią ruošinį. Jei pirmenybė teikiama šviežioms žolėms, geriau juos surinkti sausu oru, kad jie be rasos. Be to, būtina surinkti augalus tose vietose, kur jie nebuvo pagaminti su trąšomis. Galų gale, naudojant augalus kepimo aliejui, jie negali būti plaunami, kad dėl to viskas nebūtų sugadinta.

      Po žolių derliaus nuėmimo jie turi būti susmulkinti ir įdėti į stiklainį. Tada galite pridėti bet kokį augalinį aliejų. Naudojant džiovintas žoleles, jis turi būti šildomas. Šviežios žolės gali būti pilamos ir šalta. Jis pilamas ant kaklo, todėl nėra jokio oro erdvės. Priešingu atveju produktas gali pablogėti.

      Po to masė turi būti kruopščiai sumaišyta su mediniu šaukštu ir sandariai uždarykite stiklainį. Tada jums reikia įdėti ją į šiltą vietą, kurioje nėra 14 dienų temperatūros. Kiekvieną dieną reikia purtyti purkštuką. Po to reikia įdėti dar vieną mėnesį. Bendras infuzijos procesas truks 1,5 mėn. Tada jums reikia nusausinti gatavą mišinį per kelis marlės sluoksnius.

      Apsilankę parduotuvėse ar vaistinėse, norėdami apsipirkti, šiek tiek daugiau sužinosite apie aliejų veisles ir jų taikymą. Jei reikiamo produkto nėra, galite jį gaminti namuose. Tačiau iš tikrųjų, ir kitu atveju, tai bus naudinga tik tuomet, kai teisingai kreipiamės į pageidaujamą produktą.

      Apie tai, kas yra naudingiausi augaliniai aliejai, žr. Šį vaizdo įrašą.

      Komentarai
       Komentaro autorius
      Informacija pateikiama referenciniais tikslais. Negalima savarankiškai gydyti. Dėl sveikatos visada konsultuotis su specialistu.

      Vaistažolės

      Prieskoniai

      Riešutai