Plaukite burną aliejumi: kodėl ir kaip tai padaryti?

Mūsų šalį iš rytų, ty iš Indijos, buvo skalaujama su įvairiomis alyvomis.Praktikate apie kūno, vadinamo „Ajurveda“ sveikata, šis procesas vadinamas traukimu, o jo pagalba išvaloma burna. Praktikoje teigiama, kad žmogaus burna yra tarsi vartai, per kurią daugybė infekcijų ir mikroorganizmų praeina ne tik kenksmingi, bet ir pavojingi organizmui.

Šiandien manoma, kad tokie manipuliacijos su nafta pirmiausia reikalingi tiems, kurie turi bet kokią burnos ligą. Be to, augaliniai riebalai yra daugybė vitaminų ir mikroelementų, reikalingų tiek kūdikiams, tiek suaugusiems.

Naftos pernešimas gali duoti apčiuopiamos naudos reguliariai kartojant procedūras:

• ji dezinfekuoja ir gydo mikroskopines gleivinės žaizdas ir mažina uždegimą;
• turtingas maistinių medžiagų kiekis padeda balinti ir stiprinti dantų emalį;
• dalis alyvos, kuri skalavimo metu patenka į gerklės nugarą, padeda užkirsti kelią įvairioms kvėpavimo takų ir šalutinių ligų ligoms;
• augaliniai riebalai pagerina virškinimą ir normalizuoja kraujo spaudimą žmogaus organizme;
• procedūros prisideda prie imuniteto ir medžiagų apykaitos procesų pagreitinimo.

Nesant alerginių reakcijų ar individualių gydytojo kontraindikacijų, skalavimas burnos ertmės burnos aliejumi nesukels jokios žalos. Tačiau jei laikas nuo laiko vyksta traukimas, procedūros yra praleidžiamos ir yra nuolat atidėtos, tada ši praktika neduos apčiuopiamos naudos.

Norint pasirinkti tinkamą aliejų, kuris tinka reguliariai naudoti, turite žinoti jų savybes. Geriausia išbandyti keletą variantų, kad pasirinktumėte tą, kuris bus patogiausias skalauti burną. Kad išvengtumėte pripratimo prie kūno, geriau keisti alyvą kartą per kelis mėnesius į kitą.

Pagrindinė saulėgrąžų sėklų savybė - atsikratyti blogo kvapo dėl stiprios dezinfekcijos. Jis greitai sunaikina kvapą sukeliančias bakterijas ir po to palieka minkštą neutralų kvapą. Nerafinuotas aliejus tuo pačiu metu sukuria didesnį poveikį nei apdorotas ir naudojamas karštiems patiekalams ruošti. Be dezinfekcijos, saulėgrąžų aliejus stiprina dantų emalį, mažina gastrito simptomus ir normalizuoja spaudimą. Be to, tai yra visų biudžetas.

Alyvuogių aliejus daugiau nei kiti augaliniai riebalai padeda stiprinti imuninę sistemą ir išvalyti toksinus bei šlakus. Po ilgo laiko jis palieka liežuvį būdingam kartaus skonio ir gana stipraus kvapo. Su juo gerai gydyti įvairius burnos ertmės uždegimus ir nosies ar gerklės ligas. Deja, jo kaina parduotuvėse yra žymiai didesnė nei įprastai saulėgrąžoms. Be to, mažuose miesteliuose galima įsigyti tik dideliuose prekybos centruose.

Linų sėmenų aliejuje, kuris yra didžiausias omega-3 kiekis, dėl to, kas laikoma viena iš naudingiausių medžiagų apykaitos paspartinimui ir odos išvaizdai gerinti. Be to, jis susiduria su rėmeniu ir gali padėti kovoti su kepenų liga. Naujausi tyrimai parodė, kad augaliniai riebalai iš linų sėklų turi stiprų imunomoduliacinį poveikį ir padeda kovoti su vėžiu. Nepaisant tokių savybių, daugelis atsisako naudoti šį produktą dėl savo būdingo skonio ir kvapo, turinčio stiprų kartumą ir ilgą apdailą.

Kaip ir aliejus, arbatmedžio aliejus puikiai pašalina blogą kvapą. Jis puikiai pašalina uždegimą ir prisideda prie pagreitinto gleivių valymo. Arbatos medis susiduria su pūliais ir infekcijomis, o jo stiprus, bet malonus kvapas pakeis brangiausią burnos plovimą, nekalbant apie kramtomąją gumą. Ne visada bus galima jį nusipirkti įprastoje parduotuvėje, bet bet kurioje, net ir mažiausioje vaistinėje, jis tikrai bus rodomas. Tuo pačiu metu jos kaina yra tokia demokratiška, kad ji netaps stiprios ekonomikos laikotarpiu.

Sodinimui galite naudoti kitus augalinius aliejus, pavyzdžiui, sezamo ar amaranto, daugiau egzotinių kokosų ar citrusinių vaisių. Tačiau jūs neturėtumėte pasirinkti tų variantų, kurias sunku įsigyti pėsčiomis. Geriausia likti viename iš populiariausių variantų, kurie visada bus prieinami.

Kad kuo anksčiau būtų matomas poveikis, būtina atlikti procedūrą pagal instrukcijas. Geriausia tai padaryti anksti ryte arba vėlai vakare prieš šepečiu dantis.

• Į mažą indą įpilkite 1-2 arbatinius šaukštelius augalinio aliejaus kambario temperatūroje. Jis neturėtų būti šiltas arba tiesiog išimtas iš šaldytuvo, geriausia jį laikyti uždaroje spintoje, vengiant tiesioginių saulės spindulių. Jokiu būdu negali naudoti alyvos galiojimo pabaigos, jis yra pavojingas sveikatai.
• Supilkite alyvą iš talpyklos į burną, bet ne nurykite.
• Kai visa alyva yra burnoje, jūs galite pradėti sklandžiai jį iš vienos skruosto į kitą ir nuo lūpų iki gerklės galo. Tuo pačiu metu žandikauliai turėtų būti atsipalaiduoti, dantys atidaryti ir lūpos sandariai uždarytos.
• Jei padaryta teisingai, po kelių minučių alyva pakeis spalvą ir šiek tiek padidės. Pasibaigus manipuliavimui su skysčiu geriausia išgręžti, tada šepečiu dantis įprastu būdu.

Dažniausiai, jei nėra individualių kontraindikacijų, specialistai į šią procedūrą reaguoja teigiamai. Žala negali tai padaryti, o reguliaraus naftos naudojimo nauda gali būti apčiuopiama. Vis dėlto jie visi sutaria, kad sunkių ligų atveju toks skalavimas gali būti naudojamas tik kaip papildomos arba prevencinės priemonės. Praktiškai bet kokioms infekcinėms ligoms ar uždegimams būtina imtis specialių preparatų, kuriuos gali paskirti tik sertifikuotas specialistas. Geriausia, jei gydytojas jau yra susipažinęs su ligos istorija.

Dauguma internete paskelbtų atsiliepimų apibūdina apčiuopiamą teigiamą poveikį, kartu gerbdami reguliarumą. Tiek moterys, tiek vyrai rašo, kad jie mažiau linkę sugauti peršalimo, o dantų skausmas ne keletą metų lankėsi. Be to, daugelis Holivudo aktorių paliko interviu daugiau nei vieną kartą tokiu būdu, kaip išvalyti kūną. Pavyzdžiui, Gwyneth Paltrow pripažino, kad ji balina savo dantis su kokoso aliejumi, o Shailene Woodley nori sezamo.

Tie žmonės, kurių augalinio aliejaus skonis sukelia pasibjaurėjimą, galite išbandyti įvairius aromatinius priedus. Tai gali būti citrinų sultys arba kalkės, pipirmėčių tinktūra arba keli lašai vanilės ekstrakto.

Apie tai, kaip skalauti burną aliejumi, kad balinti dantis ir burnos sveikatą, žr. Šį vaizdo įrašą.