Vynuogių sėklų aliejus: savybės ir panaudojimas

 Vynuogių sėklų aliejus: savybės ir panaudojimas

Nuo seniausių laikų žmonės vartojo vynuogių sėklų aliejų medicinos, kosmetikos ir kulinarijos tikslais.Taip yra dėl vertingų šio produkto savybių. Jį sudaro vitaminai ir mineralai, reikalingi daugelio ligų, odos ir plaukų priežiūros gydymui ir prevencijai.

Svarbu, kad, nepaisant santykinio naudojimo patogumo, poveikis būtų pastebimas pakankamai greitai ir būtų tikrai nuostabus, praktiškai be jokio poveikio, lygus vynuogių aliejui, tai vadinama „jaunimo ir grožio eliksyru“.

Savybės

Skirtingi vynuogių aliejaus bruožai yra maloniai gelsvas ar žalsvas atspalvis, šiek tiek pastebimas riešutų skonis ir lengvas šviesos tekstūra, leidžianti greitai įsisavinti epidermį, nepaliekant riebalų.

Kosmetologijoje yra komedogeniškumo sąvoka, kuri vertinama pagal tarptautinę sistemą. Tai reiškia, kad tam tikras kosmetikos gaminys gali užkimšti odos poras, taip užteršdamas jas. Dėl to susidaro komedonai (uždaryti balti unguriai arba atviri juodi). Vynuogių sėklų aliejus yra mažas.

Galimybė gerai įsiskverbti į poras, nepažeidžiant jų, leidžia jį naudoti kaip „kurjerį“ kartu (1: 1) su daugiau komedogeninių aliejų, pvz., Migdolų, jojobos, avokado, kviečių grūdų aliejaus ir kt. Kartu su bet kuriuo iš vynuogių eterinių aliejų yra pagrindas. Ši kokybė kartu su antiseptinėmis, priešuždegiminėmis ir žaizdų gijimo savybėmis turi teigiamą poveikį riebios ir kombinuotos odos būklei. Riebalinių liaukų darbas normalizuojamas.

Didžiosios vynuogių aliejaus naudos paslaptis yra jos unikali sudėtis.

Vitaminai:

  • A (retinolis) - yra atsakingas už visų audinių ir organų ląstelių vystymąsi, įskaitant kaulų augimą ir formavimąsi, odos epitelio ir gleivinės funkcionavimą, dantenų ir dantų būklę, plaukus, regėjimo būseną, ypač nepakankamo apšvietimo sąlygomis. Nėštumo metu - už embriono susidarymą ir augimą.
  • B grupė (B1, B2, B3, B6, B9, B12) - kontroliuoti medžiagų apykaitos procesus organizme, aprūpinti energija.
  • E (tokoferolis) - jaunimo išsaugojimas tiesiogiai priklauso nuo šio vitamino. Tai galingas antioksidantas, kuris pagerina kraujotaką ir stiprina kraujagyslių sieneles, apsaugo nuo aterosklerozės ir širdies ir kraujagyslių nepakankamumo, skatina greitesnį žaizdų gijimą ir nudegimus.
  • PP (nikotino rūgštis) - normalizuoja riebalų ir angliavandenių skaidymą, pagreitina baltymų apykaitą, gerina kraujotaką, teigiamai veikia atmintį ir dėmesio koncentraciją, judesių koordinavimą, reguliuoja kasos, kepenų, žarnyno darbą.

Mikro ir makro elementai:

  • geležies įtakoja kraujo formavimo procesą, skrandžio veikimą ir žarnyno būklę, gerina plaukų augimą ir odos būklę;
  • kalcio būtinas kaulams, širdies ir kraujagyslių sistemai;
  • kalio veikia kūno vidaus sistemų funkcionavimą, nervų sistemos būklę;
  • natrio reguliuoja kraujo spaudimą ir vandens pusiausvyrą.

Rūgštys:

  • omega-6 polinesočiosios riebalų rūgštys (linolo rūgštis) skatina ląstelių augimą ir remontą, didina imunitetą, dalyvauja nervų sistemoje, mažina cholesterolio kiekį;
  • omega-9 mononesočiosios riebalų rūgštys (oleino rūgštis) koordinuoja širdies ir kraujagyslių, nervų, imuninės, virškinimo ir endokrininės sistemos veiklą;

    Proantocianidai yra biologiškai aktyvūs elementai, susidedantys iš flavonoidų grandinių, kurie ląstelių lygyje gali paveikti viso organizmo būklę. Visų pirma, vitamino C kiekis ląstelėse priklauso nuo jų, jie jungiasi ir pašalina laisvuosius radikalus, stiprina kolageno struktūrą. Tarp visų žinomų antioksidantų, jie yra vertinami kaip galingiausi ir randami dideliais kiekiais vynuogių aliejuje.

    Resveratrolas yra dar vienas vertingas antioksidantas, kuris taip pat turi teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai, sumažina insulto tikimybę, padeda normalizuoti svorį, turi priešuždegiminių savybių, pagerina atmintį ir gali paveikti ilgaamžiškumą.

    Chlorofilas turi stiprų gydomąjį poveikį ir kovoja su anaerobinėmis bakterijomis, veiksmingai gydo gilias opas, herpesą, kandidozę, mažina odos vėžio riziką. Geba veikti kaip natūralus dezodorantas, pašalina kancerogenus, teigiamą poveikį virškinimo trakto būklei.

    Vynuogių uogos, kurios yra natūralios žaliavos naftos gamybai, yra vertingos savaime. Tačiau naudingiausias yra mažas kaulas, iš kurio iš įvairių šaltinių gaunamas universalus ir prieinamas aliejus. Dauguma jų randama baltose vynuogėse - iki 20%, tamsiose veislėse - nuo 6%.

    Yra dvi pagrindinės žaliavų apdorojimo technologijos: šaltojo presavimo, dėl kurio gaunamas nerafinuotas aliejus, ir karštasis presavimas - tai rafinuoto aliejaus gamybos būdas, kuriame cholesterolio kiekis beveik visiškai nėra.

    Produktyviausias ir ekonomiškai efektyviausias būdas yra karšto gavybos būdas. Jis pasižymi dideliu gaminamo produkto kiekiu ir gana mažomis sąnaudomis.

    Tačiau dėl šio tipo gamybos organiniai tirpikliai naudojami kaip pagalbinė priemonė, jie pakeičia natūralaus ekstrakto sudėtį ir tampa mažiau naudingi.

    Brangesnis ir todėl ne toks dažnas būdas yra šalčio presavimas. Jis nenaudoja cheminių medžiagų, visas procesas gaminamas natūraliai ir leidžia visiškai išsaugoti visas vertingas alyvos sudedamąsias dalis.

    Naudingos savybės

    Neabejotina vynuogių sėklų aliejaus naudojimo nauda yra visų kūno sistemų gijimas ir atjauninimas, didinant imunitetą. Tai tikrai universalus įrankis, galintis padėti prižiūrėti kūną, veidą ir plaukus, taip pat užkirsti kelią daugelio ligų atsiradimui ir, jei tokių yra, turėti raminamąjį ir gydomąjį poveikį.

    Toli nuo pirmųjų vietų žmonių, kenčiančių nuo jų, yra širdies ir kraujagyslių sistemos ligos. Mažas akmens aliejaus priėmimas padeda pagerinti širdies raumenų veikimą, gerokai sustiprina kraujagyslių sieneles, įskaitant venus ir arterijas, neleidžia atsirasti aterosklerozinių plokštelių ir kraujo krešulių, sumažėja cholesterolio kiekis.

    Deja, beveik neįmanoma išvengti problemų, susijusių su nepalankia ekologinės aplinkos padėtimi. Kadangi vynuogių aliejus yra natūralus antioksidantas dėl didelio resveratrolio ir vitamino E kiekio, ląstelių lygyje yra slopinamasis poveikis laisviesiems radikalams, apsaugo nuo vėžio ląstelių susidarymo ir augimo.

    Dažnai ilgalaikio gydymo vaistais poveikis yra ne mažiau žalingas nei blogi įpročiai. Tinkamai naudojant vynuogių sėklų aliejus veiksmingai pašalina tokius rūpesčius, skatina organizmo detoksikaciją.

    Dėl gebėjimo dezinfekuoti, užkirsti kelią uždegimui, skatinti vynuogių sėklų aliejaus gijimą rekomenduojama skrandžio, kasos, tulžies pūslės, kitokio pobūdžio kepenų pažeidimams, erozijai, opoms.

    „Jaunimo, grožio ir sveikatos eliksyro“ įtaka bet kokio amžiaus moterų kūnui yra neįkainojama. Svarbu tai, kad resveratrolis, kuris yra stiprus antioksidantas, struktūroje labai panašus į moters kūno, estradiolio, pagamintą hormoną.

    Hormoninės „audros“ gali būti lengvai koreguojamos, skausmingas pojūtis priešmenstruacinio periodo metu tampa mažiau nemalonus, klimatiniai reiškiniai yra išlyginami, infekcijos, uždegimai ir netgi tokie pasireiškimai, kaip neapykanta, yra užkirstas kelias.

    Moterų nevaisingumą dažnai sukelia hormoniniai sutrikimai, uždegiminiai procesai, būtinų medžiagų trūkumas organizme, todėl kartais aliejus „vitaminų šulinys“ gali padėti šiuo atveju.

    Tai bus naudinga nėštumo metu, taip pat vitaminams, sudėtyje yra komponentų, kurie yra gyvybiškai svarbūs vaisiaus vystymuisi. Manoma, kad vynuogių sėklų aliejus prisideda prie laktacijos padidėjimo ir pagerina motinos pieno sudėtį.

    Nors vynuogių aliejus vadinamas „moterimi“, jis taip pat gali užkirsti kelią tokioms vyrų problemoms, kaip sumažėjęs stiprumas ir spermatogenezė, prostatos liga.

    Žinoma, tokį universalų „gydytoją“ rekomenduojama dezinfekuoti, gydyti ir gydyti įvairias traumas ir odos ligas: nedideles žaizdas, gabalus, nudegimus, nudegimus, randus, įvairių etiologijų dermatitą, psoriazę, egzema ir opas.

    Rekomenduojama jį naudoti apsaugant ilgą laiką trauminėse odos sąlygose: šalčio, saulės, stipraus vėjo.

    Nereikia ieškoti specializuoto produkto, kurio sudėtyje yra šio produkto - tiesiog pridėkite keletą lašų į esamus kremus, balzamus, emulsijas ir prieš išvykdami į paplūdimį naudokite labai paprastą įrankį: ištirpinkite šaukštą aliejaus vienam litrui vandens, padėkite jį ant kūno ir leiskite jam išdžiūti.

    Taikymo metodai

    Vynuogių sėklų aliejus naudojamas tiek viduje, tiek išorėje.

    Profilaktiniais tikslais, siekiant padidinti gyvybingumą, valyti ir atjauninti kūną, stiprinti imuninę sistemą, pakanka nuryti vadinamąją „terapinę dozę“: maždaug vieną arbatinį šaukštelį tuščiame skrandyje per dieną. Tai, beje, atneš jums pusę dienos vitamino E dozės. Visa dozė - šaukštas. Jei reikia, nuplaukite jį švariu vandeniu arba obuolių sultimis. Paimkite mėnesį, po to per mėnesį.

    Širdies ir kraujagyslių ligų gydymui ir prevencijai (insultas, širdies priepuolis, išemija, hipertenzija, aterosklerozė, venų varikozė, trombozė, kuperozė, hemorojus) suvartoto produkto kiekis padidinamas iki trijų arbatinių šaukštelių. Jis vartojamas tolygiai: šaukštas prieš valgį. Po dviejų savaičių priėmimo reikia dviejų savaičių pertraukos, tada kursą galima atnaujinti.

    Su ateroskleroze, jūs vis dar galite rekomenduoti šį receptą: sumalti ir užpilkite karštą vandenį virš džiovintos kraujažolės žolės (50 gramų vienam litrui vandens), reikalauti 8 valandų ir virti per mažą ugnį maždaug pusvalandį.

    Filtruotame šaldytame sultinyje įpilkite šaukštelio glicerino ir alkoholio bei desertinio šaukšto vynuogių ekstrakto. Vartojimo tvarka: per pusantros savaitės griežtai prieš valgį ryte ir vakare, 25 lašai.

    Virškinimo sistemos ligose, opiniai procesai, išmatų normalizavimas ir švelnus žarnyno valymas, vynuogių aliejus imamas arbatiniu šaukšteliu du kartus per dieną prieš valgį. Be visų kitų privalumų, gydytojų teigimu, jis veikia kaip natūralus hepatoprotektorius, kuris turi teigiamą poveikį kepenų būklei.

    Prarasti svorį ir tiesiog žiūrėti savo svorio ekstraktą padės suaktyvinti sudėtingus medžiagų apykaitos procesus, reguliuoti skrandžio ir žarnyno darbą.

    Nėštumo metu laktacijos metu režimas išlieka tas pats. Tai taikoma ir ligoms, kurios nėra išvardytos šiame straipsnyje.

    Labai svarbu, kad ji nebūtų pernelyg sudėtinga ir nepamirškite, kad gauta unikalios priemonės dozė turi būti ne mažesnė kaip 1 šaukštelis per dieną ir ne daugiau kaip trys šaukštai. Be „šoko“ vitaminų ir medžiagų dozės, jūsų organizmas taip pat negali būti labai laimingas ir „reaguoja“ su pykinimu, galvos svaigimu, galvos skausmu, odos reakcijomis, ty hipervitaminozės požymiais.

    Žinoma, su vienkartiniu ar atsitiktiniu priėmimu neįmanoma gauti ilgalaikio rezultato. Tačiau pakartotinis profilaktikos ar gydymo kursas būtinai pagerins būklę.Ir nepamirškite, kad jei iš tikrųjų nenorite nusipirkti aliejaus savo grynąja forma, tai bus puiki priemonė bet kokioms salotoms.

    Vynuogių aliejus aktyviai naudojamas masažui, medicininiam šveitimui ir vyniojimui. Taip yra dėl gebėjimo sustiprinti kraujotaką, pašalinti celiulitą, sumažinti ir užkirsti kelią strijų ir vorų venų išvaizdai.

    Ir masažas bei kitos kosmetikos ir terapinės procedūros gali būti atliekamos įvairiais būdais. Mes jas paskirstome sąlyginai į tris grupes:

    • Naudojant vynuogių aliejų gryniausia forma. Čia viskas yra labai paprasta: patrinkite kelis lašus į delnus, tokiu būdu tolygiai paskirstydami ir pašildydami ir taikydami problemines sritis. Kadangi mūsų aliejus yra labai minkštas produktas, lengvai įsiskverbiantis į odą, jis be baimės gali būti naudojamas veido odos priežiūrai, net ir aplink akis, ir švelniose vietose aplink kaklą, iškirptę ir krūtinę. Baktericidinės ir gydomosios medžiagos savybės padės spuogams, uždegimui, akytai odai.
    • Pažymėtina, kad šis ekstraktas patenka į kosmetiką, jau yra jūsų arsenale (pridedama 10-15% tūrio). Jis gali būti pridedamas prie beveik visko: krūmynai, losjonai, kaukės, balzamai, skutimosi produktai, masažo aliejai ir kremai, naudojami kaip apsauga rauginimo metu. Šis akmens aliejus labai gerai susimaišo ir sąveikauja su gydomaisiais tepalais ir kremais, kai jie yra naudojami artritinėms sąnarėms, vietoms, kurias paveikė venų varikozė (išsikišusios venos, "vorų venai") ir rožine.
    • Ir galiausiai, paskutinis būdas, kuriuo jūs netgi galite suteikti laisvę savo vaizduotei ir išradingumui (kurią dažnai naudoja patyrę kosmetologai, stebina klientus savo darbo rezultatais). Praktiškai bet kurioje vaistinėje rasite kosmetinių aliejų, kurie yra riebūs ir būtini. Turėdami didelę įtaką, jie dažnai lieka už mūsų dėmesio zonos.

    Tuo tarpu, stebint tik keletą pagrindinių taisyklių ir žinodami savo odos ypatybes, asmenines sveikatos problemas, galite puikiai panaudoti savo galimybes.

    Vynuogių sėklų aliejus dėl savo lengvo įsisavinimo ir dėl savo unikalių savybių yra puikus produktas. Paprastai aliejaus kokteiliui ruošti naudojama dalis: 2 šaukštai (tai yra apie 30 g) bazės ir keli lašai (nuo 3 iki 6) eterinio. Galite sumaišyti maždaug vienodas kelių bazinių alyvų dalis, todėl alyvuogių, avokado, jojobos, žemės riešutų, pistacijų, sėmenų, arbūzų, kviečių gemalų, abrikosų ir persikų yra puikios. Kiekvienas iš jų turi savo charakteristikas ir pridės papildomų naudingų savybių jūsų kokteiliui.

    Vėlgi, eterinių aliejų, citrusinių vaisių (apelsinų, greipfrutų, citrinų, mandarinų), rožinės, sandalmedžio, pačiulių, mėtų, ylang-ilango, rozmarinų, raudonmedžio ir citrinų balzamo lašas neabejotinai prideda naudos.

    Kosmetinio molio pagrindu, sumaišius jį su trimis valgomosiomis šaukštomis vynuogių sėklų aliejaus arba su tuo pačiu kiekiu vieno iš jūsų individualių alyvų mišinių, galite surengti keletą celiulito apvalkalų, valymo ir maitinančių kaukių, taikomųjų programų, todėl norimas efektas tik padidės. Žinoma, visos šios procedūros turi būti atliekamos ant švarios, virtos odos po dušo ar vonios ir visiškai tobula vonioje ar saunoje.

    Taip pat bus naudingi fitobutai, kuriuose galite pridėti vynuogių aliejų (šaukštą) kartu su medumi ir grietine (du šaukštai) arba jūros druska.

    Procedūros trukmė neturėtų viršyti dvidešimties minučių, kad nebūtų perkrauta širdies ir kraujagyslių sistema.

    Po tokios vonios, jūs negalite nuvalyti, kad mišinys būtų absorbuojamas į odą. Rezultatas yra minkšta, lygi oda ir šviežia, atsipalaidavusi išvaizda, nes aliejaus garai nuramina ir normalizuoja nervų sistemos veiklą.

    Kontraindikacijos

    Kontraindikacijos vynuogių sėklų aliejaus naudojimui truputį, tačiau, jei jų neatsižvelgiama, galite padaryti rimtą žalą jūsų sveikatai. Bet kuriuo atveju, ypač jei yra kokių nors ligų, geriau kreiptis į gydytoją.

    Bendros rekomendacijos yra šios:

    • Nors produktas laikomas hipoalerginiu, jo komponentai vis dar gali sukelti tokią nemalonią reakciją. Paprasčiausias bandymas: ant riešo ar alkūnės lenkimo tepkite lašą aliejaus. Jei per valandą nėra niežėjimo, paraudimo ar bėrimo, naudokite įrankį.
    • Skrandžio ar žarnyno ligų, ypač tulžies pūslės, pasunkėjimas taip pat yra rimta kontraindikacija.
    • Bet kokių ligų paūmėjimo laikotarpis, vartojant tam tikrus vaistus.
    • Būtina naudoti alyvą nurodytose terapinėse dozėse arba pagal gydytojo nurodymus arba pagal nurodymus. Ypač būtina laikytis ribotos dozės (ne daugiau kaip 1 šaukštas per dieną) diabetikams ir žmonėms, turintiems sunkių svorio, nes kalorijų kiekis 100 g cheminės medžiagos yra 884 kcal.

    Svarbu laikytis vynuogių sėklų aliejaus laikymo sąlygų. Laikant stiklo induose tamsioje vėsioje vietoje, gydomosios savybės tęsis vienerius metus. Vėliau nei per šį laikotarpį, ypač jei jaučiatės kvapas ar pasikeičia tekstūra, geriau nekelti pavojaus sveikatai.

    Be gydymo ir kosmetikos procedūrų, virimui naudojamas ir vynuogių sėklų aliejus. Jis yra aktyviausiai naudojamas kaip maistas Viduržemio jūros regiono virtuvėje, kuri yra suprantama: jos pagrindiniai gamintojai yra Prancūzija, Italija, Ispanija ir Argentina.

    Žinoma, nerafinuotas švelnus, prieskoninis aliejus su unikaliu muskato riešutų skoniu suteiks ypatingą malonumą bet kuriam patiekalui ir puikiai pakeis saulėgrąžų ar alyvuogių ir sviesto.

    Salotos, pagardintos vynuogių aliejumi, bus ne tik skanesnės ir pikantiškesnės, bet ir sveikesni, nes visi vitaminai bus jūsų plokštelėje. Naminis majonezas įgis originalumą ir lengvesnę tekstūrą.

    Rafinuota forma vynuogių sėklų aliejus puikiai tinka kepti, nes jo rūkymo temperatūra (temperatūros riba, kai susidaro kenksmingos toksinės medžiagos ir susidaro suodžiai) yra 216 laipsniai.

    Dar vienas įdomus šio produkto bruožas: skrudinant česnakus ar prieskonius, jis prisotintas jų skoniais, tarsi „ištraukiant“ juos, kurie papildo ir pabrėžia kulinarinio produkto skonio savybes.

    Taigi, jei įmanoma, naudokite vynuogių aliejų maistui, ruošdami salotas, ruošdami sriubas, marinatas, troškinimo daržoves, galite kepti bulves, mėsą, žuvį, pridėti prie kepinių.

    Kaip padaryti save?

    Jei norite gauti vynuogių sėklų aliejų tokiu pavidalu, koks gaminamas pramoniniais metodais, namuose, žinoma, neįmanoma. Tačiau, norint gauti saulėgrąžų arba alyvuogių aliejaus ekstraktą, yra gana reali.

    Yra keletas priimtinų receptų:

    • Per trumpą laiką iš vynuogių išgautos sėklos turėtų būti išdžiovintos orkaitėje, kuri yra pašildyta iki maždaug 60 laipsnių, tada supjaustoma kavos malūnėlėje. Įdėkite į stiklinį indą, supilkite aukštos kokybės rafinuotą alyvuogių ar saulėgrąžų aliejų 1 akmens miltų 5-10 dalių augalinio aliejaus santykiu. Nepamirškite kasdien pakratyti arba maišyti su mediniu mentele. Po mėnesio tinktūra yra paruošta.
    • Greitesnis būdas: kaitinkite baką sėklų ir aliejaus mišiniu vandens vonioje maždaug 2 valandas, nuolat maišant. Palikite vieną dieną. Supilkite medžiagą, kuri nusėda ant viršaus, užpildykite sėklas augaliniu aliejumi ir pakartokite procedūrą 4-8 kartus. Pirmoji infuzija, žinoma, bus labiau prisotinta, todėl nėra prasmės maišyti su likusiu ekstraktu.

    Čia yra tokios, atrodo, paprastos, bet taip sudėtingos ir unikalios „magiškos eliksyro“, esančios kompozicijoje, privalumai. Ir jums nereikia ieškoti stebuklingos kosmetikos ar, dar blogiau, brangių vaistų.

    Pakankamai įeiti į kasdienį mitybą ir asmeninę priežiūrą šaukštą vynuogių sėklų aliejaus (bet tik privalomą kokybę) ir išspręsti daug problemų.

    Tai patvirtina vartotojų apžvalgos. Daugelis vartotojų rašo apie vynuogių sėklų aliejaus veiksmingumą skrandžio ar dvylikapirštės žarnos, hepatito, cholecistito ir gastrito erozinėms ligoms.

    Kai kurie prideda šį įrankį kremuose, skirtuose sergantiems varikoze, tromboflebitu, artritu. Tuo pačiu metu tų pačių priemonių taikymo prieš ir po alyvos ekstrakto pridėjimo rezultatai yra orientaciniai. Yra žymiai sumažėjęs pūtimas, kojų nuovargis, skausmingi pojūčiai, „žvaigždių“ ir „retikulų“ sumažėjimas.

            Dauguma atsiliepimų, žinoma, yra skirti poveikiui odai. Tai suprantama - produkto efektyvumas tikrinamas vizualiai ir pakankamai greitai. Naftos aktyvumas odos gydymui po didelės žalos dėl netinkamo krūmų naudojimo, nudegimo, mažų randų ir strijų išnykimo.

            Taip pat yra apžvalgos apie kosmetologus, kurie procedūrų komplekto metu pridėjo vynuogių ekstraktą prie jau prieinamų priemonių arba sukūrė savo „slaptą atsargą“ iš natūralių kokteilių, naudojant eterinius ir kitus aliejus. Tuo pat metu patenkinti klientai labai greitai pastebėjo, kad po akimis, mažomis raukšlėmis, atjauninimu ir šviežiąja odos išvaizda išnyksta apskritimai ir pūtimas.

            Sužinokite daugiau apie vynuogių sėklų aliejaus savybes, žiūrėdami šį vaizdo įrašą.

            Komentarai
             Komentaro autorius
            Informacija pateikiama referenciniais tikslais. Negalima savarankiškai gydyti. Dėl sveikatos visada konsultuotis su specialistu.

            Vaistažolės

            Prieskoniai

            Riešutai