Medaus masažas: tipai ir metodai

 Medaus masažas: tipai ir metodai

Bičių medus yra unikalus natūralus produktas, kurį žmonės daugelį amžių naudoja ne tik kaip delikatesas, bet ir kaip priemonė kūno sveikatai gerinti. Tikriausiai sunku rasti asmenį, kuris bent kartą savo gyvenime nenaudojo medaus pagalbos - šis produktas naudojamas liaudies ir tradicinėje medicinoje, virimo, kosmetologijoje. Dažnai šis biologiškai aktyvus produktas yra naudojamas išorėje, o ant odos priklijuotas medus įsiskverbia per kūną per odos poras ir daro jai gydomąjį poveikį. Medaus lauko naudojimo būdai yra gana įvairūs, o vienas iš šių būdų yra masažas.

Žmonija išrado masažavimo techniką, kol medus panaudoja medicinos reikmėms. Naudojant kartu, šie du kūno gijimo būdai gali sukelti stebėtinai efektyvius rezultatus. Šiandien vis labiau populiarėja masažas, naudojant bičių produktą, ir jį galima naudoti ir suaugusiems, ir vaikams. Tradiciškai medaus masažas naudojamas gydymo, profilaktikos ir kosmetikos tikslais.

Kas tai?

Masažas naudojant medų - tai rankinio ar mechaninio poveikio žmogaus organizmui būdų ir metodų derinys, kurį sudaro trina, presavimas, glostymas, pattingumas, vibruojantys judesiai, be to, medus pridedamas efektyvumui didinti.

Kūno masažavimas su medumi yra labai veiksminga procedūra, naudojama nugaros skausmui gydyti: su radikulitu, osteochondroze ir mialgija. Šis masažas padeda pagerinti raumenų, sąnarių ir stuburo būklę, be to, pašalina skausmą, nuovargį ir stresą. Terapinis poveikis yra ne tik atšilimo poveikis kūno audiniams, bet ir medaus gijimui, gijimui.

Paprastai masažas su medumi atliekamas 8–10 ir net 15 procedūrų metu. Teigiami sveikatos būklės pokyčiai pasireiškia po 2–3 sesijų.

Nauda

Masažo procese naudojamas medus sudėtyje yra vitaminų ir mineralų, reikalingų žmogaus organizmui. Baltymų fermentai, kurie taip pat yra šio bičių produkto dalis, stimuliuoja medžiagų apykaitos procesus ir padeda pašalinti toksinus per kūno odos poras.

Medaus masažas turi šias nuorodas:

  • centrinės ir (arba) periferinės nervų sistemos ligos;
  • kūno būklei, kurioms reikalingas pagreitintas metabolizmas ir padidėjusios regeneracinės funkcijos (pvz., ilgai trunkančios įvairios vidaus organų ir sistemų ligos arba atsigavimo po sužalojimo procesas);
  • su antsvoriu, dvigubo smakro buvimu, riebalų kaupimosi pilvo ir šlaunų, celiulito ir kitų medžiagų apykaitos sutrikimų procesais;
  • atkurti motorinę funkciją ir sumažinti nemalonius skausmus artrozės, osteochondrozės, radikulito, miozito, įvairių neuralgijų metu;
  • atsipalaidavimui su padidėjusiu stresu, fiziniu ar psicho-emociniu stresu;
  • sumažinti skausmą ir patinimą su varikozinėmis apatinių galūnių venomis;
  • gydant ir palengvinant bendrąją peršalimo ir bronchopulmoninių ligų būklę;
  • gerinti smegenų kraujotaką gydant sąlygas, susijusias su galvos svaigimu, galvos skausmais, mieguistumu ir silpnumu;
  • kaip bendro stiprinimo procedūra ir siekiant padidinti suaugusiųjų ir vaikų kūno apsaugines imunines jėgas.

Norint gauti greitą gydomąjį poveikį, medaus masažo procedūrų eiga gali būti atliekama iš eilės kasdien arba kas 2-3 kartus per savaitę.Dažnai šis masažo metodas atliekamas vonioje arba pirtyje, kai kūnas yra garinamas ir atsipalaidavęs. Šiuo atveju masažas yra ypač naudingas sveikatai.

Žala

Pagal medaus sudėtį medus laikomas labai galingu ir aktyviu biologiniu produktu, kuris gali būti naudingas ne kiekvienam organizmui. Faktas yra tas, kad šis natūralus vaistas yra stiprus alergenas, todėl prieš naudojimą, įskaitant išorę, visada turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.

Medaus masažas turi tam tikrų kontraindikacijų:

  • individualus alerginis netoleravimas;
  • odos vientisumo pažeidimas (žaizdos, nudegimai, opos, grybelinės infekcijos);
  • uždegiminių ar pūlingų formavimosi ant odos buvimas;
  • lytiniu keliu plintančių ligų buvimas;
  • įvairių etiologijų navikų navikų buvimas masažo srityje;
  • hipertenzinės krizės metu ir asmenims, sergantiems hipertenzija;
  • kraujagyslių sistemos ir širdies ligomis;
  • plaučių ir odos tuberkuliozė;
  • bronchinė astma;
  • skydliaukės liga;
  • kraujo krešėjimo ir kraujavimo tendencijos pažeidimas;
  • trombozė ir tromboflebitas;
  • padidėjusi kūno temperatūra;
  • psichikos sutrikimai.

Kūdikiams dažnai skiriamas kūno masažavimas su medumi, todėl svarbu prisiminti, kad toks masažas gali būti pradėtas ne anksčiau kaip vaikas, sulaukęs dviejų metų amžiaus.

Rūšis

Masažas, atliekamas naudojant medų, yra suskirstytas į sveikatą, anticeliulitą ir kosmetiką. Kiekvienas masažo tipas turi savo metodus ir vykdymo metodus, priklausomai nuo to, kokie jie yra suskirstyti į porūšius, pavyzdžiui, konservuoti, arba, kaip dar vadinama, vakuuminiu masažu.

Kosmetika

Ypač mėgstamas masažas moterims. Veido, kaklo, dekoleto, dilbio, pečių, klubų, sėdmenų ir apatinių kojų masažas. Procedūra su medumi pagerina odos būklę, sugriežtina veido kontūrus, išlygina raukšles, padidina odos lygumą ir kūno elastingumą.

Be to, masažavimo procese naudojami tam tikri akupunktūros taškai, turintys įtakos atitinkamų organų ir kūno sistemų darbo tobulinimui. Dėl šių punktų skatinimo galima užkirsti kelią tam tikroms vidaus ligoms ir kartais net išgydyti. Pavyzdžiui, veido masažas su medumi yra veiksmingas sinusitui ir žandikaulių uždegimui. Masažuojant žandikaulio zonoje, masažo technika padeda pagerinti dantenų ir dantų būklę, padidindama kraujo tiekimą į audinius.

Pilvo masažas

Šis masažas atliekamas ir sveikatingumo, ir kosmetikos tikslais. Priekinė pilvo sienelė suaugusiems turi polinkį į riebalų atsargų nusodinimą ir sutrikusią limfos cirkuliaciją. Mechaninis pilvo masažas leidžia pagerinti kraujotaką poodiniame riebaliniame sluoksnyje, kurio metu pagerėja audinių trofiškumas ir pagerėja limfos cirkuliacija, dėl kurios išnyksta žlugusios pilvo sienos.

Riebalų nuosėdos masažavimo procese žymiai sumažėja, o kartu su jais taip pat pašalinamos strijų, dažnai lydinčių riebalų nusodinimą šioje kūno vietoje. Be to, medaus masažas gerina virškinimo sistemos vidaus organų funkcionavimą (skrandį, žarnyną), skatina tulžies tekėjimą, taip pat apsaugo nuo vidurių užkietėjimo susidarymo.

Masažo procesas pilvo srityje reikalauja priežiūros, nes stiprus spaudimas šioje srityje gali būti labai skausmingas.

Prieš celiulitą

Kai celiulitas odos poodiniame riebaliniame sluoksnyje sutrikdo kraujo apytakos procesą ir atsiranda stagnuojantis limfas.Dėl šios priežasties audiniuose nėra pakankamai deguonies ir maistinių medžiagų, kad būtų galima patekti į juos, be to, šioje srityje kaupiasi medžiagų apykaitos produktai ir skystis sustingsta. Išoriškai celiulitas atrodo kaip nelygus odos sluoksnis. Siekiant kovoti su celiulitu, medaus masažas atliekamas ant šlaunų, sėdmenų, rečiau dilbio srityje.

Kartais, siekiant padidinti medaus efektyvumą, pridedami eteriniai aliejai, turintys atšilimo efektą.

Anticeliulitinio masažo kursą sudaro ne mažiau kaip 10 gydymo būdų, kurie atliekami kas antrą dieną. Dėl visiško celiulito išnykimo reikės kelių kursų su trumpomis pertraukomis.

Sveikatingumas

Šio tipo masažo tikslas yra pagerinti kraujo tekėjimą ir cirkuliaciją raumenų audiniuose. Dėl poveikio raumenys atsipalaiduoja, spazmai ir gnybtai praeina, skausmas išnyksta. Masažas, be to, leidžia psichologiškai atsipalaiduoti ir sumažinti stresą, po sesijos normalizuoja miegą ir pašalina nuovargio jausmą. Ši masažo technika padeda grąžinti prarastą sąnarių ir stuburo judėjimo tūrį osteochondrozės ir radikulito atveju.

Atminties masažavimas naudojant medų pagerina skreplių išsiskyrimą ir prisideda prie spartaus plaučių ir peršalimo uždegiminių ligų atsigavimo.

Vakuumas (gali)

Jis naudojamas sveikatingumo arba anticeliulito tikslais. Jis gaminamas naudojant medų (arba jo derinys su įvairiais komponentais) ir naudojant specialius vakuuminius indelius. Šis metodas leidžia intensyviai atlikti giliausius poodinio riebalinio audinio sluoksnius ir sukelti gana stiprų kraujo skubėjimą masažo srityje, o tai labai padidina procedūros rezultatą.

Kai kurie masažo tipai su medumi gali būti gauti ne tik masažo salone, bet ir savarankiškai. Tačiau šios procedūros yra veiksmingiausios, kai jas atlieka patyręs masažo specialistas.

Kaip pasirinkti medų?

Renkantis medų masažo sesijai, reikia prisiminti, kad šis produktas turi būti visiškai natūralus ir geros kokybės. Medaus sudėtyje esančios priemaišos ir priedai yra griežtai draudžiami. Siekiant geriau įsisavinti, medus yra paimtas skystu ir šviežios, o jo veislė gali būti parinkta pagal Jūsų pageidavimus: kalkių, grikių, kaštonų, akacijos ar kitų.

Jei natūralus medus turi cukruotą konsistenciją, prieš naudojimą produktas turi būti ištirpintas vandens vonioje. Šio proceso metu svarbu nepamiršti, kad neįmanoma perkaitinti medaus iki 40 laipsnių temperatūros: jis sunaikins visas vertingas natūralias sudedamąsias dalis ir taps tik saldus ir lipnus.

Kartais į medų įpilkite eterinių aliejų. Pridedamo aliejaus kiekis nustatomas 3-5 lašais per vieną arbatinį šaukštelį medaus.

Vykdymo taisyklės

Masažo procedūros efektyvumas naudojant medų daugiausia priklauso nuo to, kaip gerai tai atliekama. Masažo specialistai rekomenduoja laikytis kelių paprastų taisyklių.

  • Masažo medus neturėtų būti pernelyg skystas, bet taip pat neturi cukraus kristalų.
  • Bičių produktas netaikomas šlaunikaulio ir blakstienų regionui, pieno liaukoms ir po keliais: dėl padidėjusio jautrumo šie plotai nėra masažuojami.
  • Bičių medus galima naudoti tik vieną kartą. Nutraukus produktą, jis naudojamas dėl daugelio negyvų odos epitelio ir šlako medžiagų. Dėl šios procedūros jums reikės šviežios medaus.

Kokybės masažo procedūra visada atliekama nuo pradinio paruošimo etapo.Masažavimo sesija gali būti atliekama tik švariai nuplaunamoje ir dar geresnėje - garintoje odoje ir šveitimo vietoje.

Patyrę žmonės pataria prieš pradedant procedūrą gerti puodelį šilto žolelių arbatos ar infuzijos, kad pagerėtų porų atidarymas ir valymas, taip pat sustiprinti terapinį poveikį. Į šią arbatą galite įdėti arbatinį šaukštelį medaus.

Procedūra

    Medaus masažo, atliekamo įvairiose kūno dalyse, atlikimo tvarka yra panaši. Siekiant aiškumo, mes analizuosime sveikatingumo nugaros masažo pavyzdį:

    • nugarinė oda yra pašildoma naudojant trinties ir trinties techniką;
    • ant nugaros padėkite tolygiai šildomą bičių medų, palaukite porą minučių, kol odos poras absorbuoja produktą;
    • masažo terapeutas glaudžiai savo palmių uždeda ant masažuojamo asmens nugaros, tarsi juos laikydamas, o tada staiga atskiria rankas nuo paciento kūno;
    • kartojami veiksmai su delnais, tačiau didėja spaudimo jėga ir atskyrimo amplitudė;
    • tada reikia padaryti masažinius judesius taip, lyg tuštumėtumėte medų į odą, o pilvo dribsniai iš negyvų epidermio atsiranda ant masažuoto asmens kūno;
    • po šio etapo, masažo terapeutas plauna rankas ir toliau masažuoja pacientą, kol visa riebalinė, lipni masė surenkama ant jo rankų;
    • po to masažo gydytojas vėl plauna rankas ir pripildo karštą ir vėsią vandenį į masažuojamą kūną, kad pagerintų limfos cirkuliaciją;
    • Toliau masažuota nugara turi būti nuvalyta sausu skudurėliu, padengta šiltu sluoksniu ir pacientas turėtų atsigulti 30–40 minučių.

      Po procedūros pacientas praeina dušu ir nuplauna medaus masės likučius valikliu, po to nuvalydami sausą, ant kūno užtepkite maitinančią ir minkštinančią odos kremą. Šiuo masažu galima laikyti užbaigtu.

      Medaus masažo technika yra gana paprasta, ji gali būti padaryta namuose, bet vargu ar galite padaryti savo nugaros masažą - tam reikia asistento. Vien tik namuose galite atlikti savarankišką kojų, veido ir kaklo, pečių ir dilbių masažą. Masažavimo sesiją galima atlikti gulėti ar sėdėti. Masažuojant dėl ​​kokių nors priežasčių sunku gulėti ant pilvo, nugaros masažas gali būti atliekamas sėdint.

      Medaus masažavimo metodas grindžiamas vakuumo poveikiu, kuris yra sukurtas tarp masažuotojo nugaros ir masažuotojo delno. Kartais, norint padidinti šį efektą, masažuotojas surenka ranką į kibirą. Dėl sukurto vakuumo medaus medaus gijimo medžiagos patenka į odos poras ir patenka į kraujotaką, o iš porų ištraukiami toksinai ir šlako komponentai.

      Rekomendacijos

      Daugumos pacientų, kuriems atlikta medaus masažavimo sesija, apžvalgos patvirtina gerus ir veiksmingus šio gydymo procedūros rezultatus žmogaus organizmui. Tačiau jo įgyvendinimo metu būtina atsižvelgti į kai kuriuos labai svarbius niuansus. Taigi ekspertai pataria asmeniui, kuris nėra įpratęs prie šios procedūros, pirmieji masažo kursai, skirti ne ilgiau kaip 10 minučių. Taip yra dėl to, kad organizmas turi priprasti prie panašaus intensyvaus ir gilaus poveikio, kuris atsiranda su medaus masažu.

      Geriausia, kad procedūros trukmę būtų galima reguliuoti atsižvelgiant į individualų prisitaikymą ir pereiti prie pilnos trukmės sesijos tik tada, kai masažuoto asmens kūnas priprato prie poveikio laipsnio ir todėl nesijaučia skausmingais pojūčiais. Maždaug 3-4 sesijos paciento oda visiškai priprato prie masažo technikos, o procedūra trunka 40–60 minučių, o kartais, jei reikia, sesija gali tęstis 2 valandas.

      Yra atvejų, kai po sesijos, ypač pačioje masažo kurso pradžioje, galite pastebėti, kad masažuojamo asmens kūno vietoje atsirado lokalizuotų hematomų (mėlynės). Be to, yra atvejų, kai oda gali reaguoti į raudonus taškus masaže su medumi.Taip yra dėl to, kad masažuojant, pažeidžiamas epidermio sluoksnio kraujo kapiliarinis tinklas. Tokie reiškiniai, kaip taisyklė, išnyksta po adaptacijos etapo, tačiau tuo atveju, jei yra daugiau kapiliarinių poodinių kraujavimų, o skausmo pojūtis nėra nuobodu, o priešingai, jie tampa stipresni, tai reiškia, kad tęsimas turės atsisakyti.

      Tai rodo ir masažo srities specialistų pastabos būtina pertraukas tarp medaus masažo kursų, kurie trunka ne mažiau kaip 2 ar 3 mėnesiuskurios yra būtinos siekiant pašalinti organizmo priklausomybę.

      Įrodyta, kad, atsižvelgiant į įpročius, anksčiau veiksmingos procedūros praranda savo efektyvumą. Siekiant sustiprinti pertraukų tarp kursų rezultatus, masažas gali būti atliekamas 1 ar 2 kartus per mėnesį.

      Atliekant medaus masažą mažiems vaikams, ekspozicijos laikas turi būti 15–20 minučių. Tuo pačiu metu spaudimo jėga ir pattingumo intensyvumas turėtų būti dozuojami, kad vaikas nesukeltų skausmo. Masažas su medumi, kurį atlieka vaikai, reikalauja daug dėmesio ir tikslumo. Paprastai vaikai gerai toleruoja medaus masažą, kurio eigą sudaro 5-7 procedūros.

      Daugiau informacijos apie tai, kaip medaus masažas iš celiulito, žr.

      Komentarai
       Komentaro autorius
      Informacija pateikiama referenciniais tikslais. Negalima savarankiškai gydyti. Dėl sveikatos visada konsultuotis su specialistu.

      Vaistažolės

      Prieskoniai

      Riešutai