Medus naktį: nauda ir žala

Medus yra skanus ir sveikas bitininkystės produktas. Jis gausu vitaminų, mineralų, fermentų ir kitų biologiškai aktyvių ingredientų.Šis delikatesas tinka naudoti ne tik ryte ir po pietų, bet ir prieš vakarą. Natūralus produktas turi bendrą gydymo ir tvirtinimo savybę. Kad nebūtų pakenkta organizmui, turėtumėte žinoti, kaip naktį naudoti medų, su kuriuo geriau jį sujungti, taip pat mokytis, kokiais atvejais jis gali būti žalingas.

Medus turi raminamųjų savybių. Tai reiškia, kad jis turi teigiamą poveikį nervų sistemai, ramina, aktyviai kovoja su nemiga, padeda greitai užmigti. Bitininkystės produktas naktį bus naudingas beveik visiems, nes dauguma žmonių nuolat streso ir susiduria su miego problemomis.

Be to, šis delikatesas turi daug naudingų savybių.

• Jis maitina organizmą vitaminais, organinėmis rūgštimis ir mikroelementais. Dėl šios turtingos sudėties, ji padidina natūralią organizmo apsaugą, stiprina imuninę sistemą. Todėl šaukštas medaus prieš miegą bus ypač naudingos šaltuoju metų laiku.
• Produkte yra daug fermentų, kurie pagreitina organizmo keitimosi reakciją. Geresnis medžiagų apykaitos poveikis svorio netekimui. Nenuostabu, kad dėl šio ypatumo daugelis dietologų rekomenduoja naktį naudoti nedidelį kiekį medaus.
• Spartina audinių regeneracijos procesą. Graži ir sveiki plaukai ir oda.
• Jis turi priešuždegiminį, antihistamininį ir antivirusinį poveikį.

Naktį medus galima valyti ir pagerinti kraujo kokybę.

Bet kokio medaus kokybė tiesiogiai priklausys nuo to, kokius augalus bitės surinko iš nektaro. Labiausiai naudinga yra keletas veislių.

• Pievos (nuo raznotsvetiya). Produktas turi ryškių raminamųjų savybių. Tai padeda išgydyti ginekologines ligas, turi priešuždegiminį, diaforinį ir diuretinį poveikį.
• Grikiai Įrašai apie augalinių baltymų ir geležies kiekį. Šio medaus naudojimas padeda normalizuoti kraujospūdį ir pagerinti miego kokybę. Jei valgote naktį, galite sustiprinti kraujagyslių sieneles, padaryti jas elastingesnes.
• Lindenas. Rekomenduojama profilaktikai ir peršalimo gydymui. Jis turi antipiretinį, diaphoretinį, priešuždegiminį poveikį. Padeda sumažinti nuovargį ir nervų įtampą. Suteikia greitą miegą.

Nepaisant daugelio naudingų medaus savybių, būtina ją naudoti tiek dieną, tiek prieš miegą, kad nebūtų pakenkta organizmui.

Medus yra sveikas produktas, sėkmingai naudojamas kosmetologijoje ir tradicinėje medicinoje. Tačiau kai kuriais atvejais jo poveikis sveikatai bus žalingas. Visų pirma, griežtai draudžiama naudoti šį produktą žmonėms su individualia netolerancija, kad būtų išvengta alerginių reakcijų rizikos.

Be to, pediatrai nerekomenduoja duoti medaus vaikams, kurie iki dviejų metų nėra. Tiesa ta, kad bičių produktuose yra daug alergenų - medžiagų, kurios sukelia odos išbėrimus ir niežėjimą. Nuo dviejų metų amžiaus rekomenduojama palaipsniui pradėti gydyti vaiko mitybą. Nesant alerginių reakcijų, leidžiama duoti 1 arbatinį šaukštelį per naktį kaip raminamąjį ir imunomoduliatorių. Medus nerekomenduojama vartoti diabetu. Įvedus į mitybą, yra didelė gedimo rizika.Bitininkystės produkto naudojimui yra absoliutų kontraindikacijų. Medus yra kontraindikuotinas:

• asmenys, turintys padidėjusį skrandžio sulčių rūgštingumą;
• nutukę žmonės.

Pacientams, sergantiems inkstų ir širdies liga, jį reikia vartoti atsargiai.

Kad naktį vartojant medų nebūtų pakenkta sveikatai, turėtų prisiminti keletą svarbių taisyklių.

• Svarbiausia - dozė. Rekomenduojamas dienos vaisto kiekis suaugusiesiems, neturintiems kontraindikacijų, yra ne didesnis kaip 150 gramų. Nesvarbu, koks yra skanus ir naudingas delikatesas, jie neturėtų būti piktnaudžiaujami. Medus nakčiai bus kenksmingas, jei jis bus naudojamas virš nustatyto dydžio.
• Naktį žmogui leidžiama valgyti ne daugiau kaip 30 gramų medaus. Tai suma, kuri negali pakenkti. Produkto, viršijančio 30 gramų, naudojimas gali sukelti papildomų svarų susidarymą ir tam tikrų organų veikimo sutrikimus.
• Po valgymo medaus, nuplaukite burną arba šepečiu dantis. Ilgą laiką produktas neturėtų liestis su danties emaliu: tai sukelia patogeninių mikroorganizmų susidarymą ir vystymąsi, kurie sukelia ėduonies ir kitas burnos ertmės ligas.

Norėdami paruošti gėrimus, paimkite 1 arbatinį šaukštelį medaus, 200 g išpilstyto arba filtruoto vandens. Norint paruošti „gydomąjį kokteilį“, šiuos ingredientus reikia gerai sumaišyti, kol medus visiškai ištirps.

Miško vanduo naktį, paruoštas pagal šį receptą, padės:

• slopina uždegiminius procesus organizme;
• toksinų ir šlakų kūno valymas ląstelių lygmeniu;
• kovoti su grybeliniais mikroorganizmais;
• ramūs nervai;
• riebalų deginimas.

Mainų reakcijos organizme gali būti pagreitintos pridedant citrinų sulčių, obuolių sidro acto, maltos cinamono ar imbiero.

Siekiant padidinti gėrimo naudą ir maistines savybes, rekomenduojama naudoti ne vandenį, bet pieną. Jį sudaro baltymai, vitaminai, riebalai ir mineraliniai komponentai, kuriuos organizmas puikiai sugeria. Daugeliu atvejų žmonių sveikata priklauso nuo šių medžiagų.

Gydytojai rekomenduoja medaus pieną peršalimui ir gripui. Paprastai šių ligų metu asmuo praranda apetitą. Medus su pienu padės padidinti kalorijų ir maistingą mitybą, kuri yra labai svarbi ligos ir jėgos praradimo laikotarpiu. Be to, pieno kokteilis su medumi leis miegoti stipriau ir ilgiau. Ši savybė yra labiausiai vertinga žmonėms, kenčiantiems nuo nemigos.

Geriausiam rezultatui pasiekti gydytojai rekomenduoja vartoti šiltą gėrimą. Jis prisidės prie gleivių praskiedimo ir sumažins skrandžio sulčių rūgštingumą. Šalta kokteilis padidins rūgštingumą ir gali sustiprinti lėtines virškinimo trakto ligas.

Siekiant, kad medaus vanduo ar pienas nebūtų nenaudingas ar žalingas gėrimas, neturėtumėte virti ar užpilti verdančio vandens per bitininkystės produktą. Dėl silpno terminio apdorojimo kai kurie naudingi medaus komponentai sunaikinami. Jei jis bus šildomas iki 55 laipsnių, prasidės kancerogenų išskyrimo procesas, skatinantis vėžio ląstelių susidarymą ir vystymąsi.

Apie pieno naudą su medumi naktį žr.