Kalvos kalorijos ir jų maistinė vertė

Kvass yra tikrai rusiška, naminė, pasižymi puikiu skoniu ir kvapo skoniu.Tai labai gaivus ir slopina troškulį. Ne visi žino, bet be gesinimo efekto, tradicinis gėrimas naudingas organizmui, pašalina kai kurias ligas ir sustabdo kitų išvaizdą. Be to, kompetentingas giros naudojimas padės atsikratyti antsvorio.

Duonos produkto energinė vertė priklauso nuo sudedamųjų dalių, kurios buvo pridėtos jo paruošimo metu. Vidutiniškai 100 gramų produkto yra nuo 27 iki 35 kilokalorijų.

Trijų rūšių giros yra populiarios rusų virtuvėje - duona, vaisiai ir uogos. Pirmasis variantas sukurtas naudojant duonos plutelius (nebūtinai juodus, rugius), du paskutiniai yra prinokusių vaisių sulčių.

Esamos veislės skiriasi ne tik skonio savybėmis, bet ir vitaminais bei mineralais.

„Real home brew“ turi pakankamai kalorijų, kad ne tik nuramintų troškulį karštu oru, bet ir tam tikrą laiką.

BJU (gramais) 100 gramų porcijoje yra toks: baltymai - 0,2 g, riebalai - 0, angliavandeniai - 5,2 g

Nepaisant mažo kalorijų kiekio, sudėtyje yra būtinų cheminių elementų, kurie turi gydomąjį poveikį žmogaus organizmui:

• vitaminas A;
• vitaminas C;
• vitaminas E;
• vitaminas D;
• vitaminas H;
• vitaminas PP;
• esminės rūgštys (leucinas, treoninas, lizinas, triptofanas, fenilalalinas, valinas);
• mineralinės medžiagos;
• sacharidai;
• voverės;
• fosforas;
• kobalto;
• fluoras;
• cinkas;
• geležis;
• varis;
• manganas;
• molibdenas;
• polisacharidai.

Be standartinių elementų, tradiciniame gėrime yra įvairių fermentų ir mikroorganizmų gaminamų produktų. Tai pieno rūgštis, alkoholis, anglies dioksidas ir mineraliniai elementai.

Dėl cheminės reakcijos, į kurią įeina cukrus, baltymai ir aminorūgštys, kepimo salyklo tešlos kepimo metu salyklo tešlos kepimo metu yra atpažįstama tamsi spalva, taip pat subtilus duonos aromatas.

Natūralūs ir švieži ingredientai, naudojami ruošiant girą, suteikia jam ne tik puikų skonį, bet ir didelę naudą organizmui. Su juo galite susilpninti tam tikrų ligų poveikį ir užkirsti kelią jų atsiradimui.

Didesnė vitaminų sudėtis, mineraliniai komponentai stiprina imuninę sistemą, pradedant apsauginėmis funkcijomis virusinių infekcijų metu, ne sezono metu ir beriberi. Cheminiai elementai reguliuoja virškinamojo trakto darbą, užkertant kelią kenksmingų bakterijų vystymuisi ir kaupimuisi, kurie sukelia puvimo procesus.

Širdies ir kraujagyslių sistemos aktyvumas normalizuojamas. Kvass veikia kaip profilaktika nuo širdies priepuolio, insulto, stabilizuoja cholesterolio kiekį, atsikratydama „kenksmingų“, taip užkertant kelią kraujagyslių trombų ir plokštelių susidarymui.

Visi virškinimo procesai pagerinami ir palengvinami. Mikroorganizmai gėrime gali atsikratyti disbiozės. Nuo gėrimo gerinimo pagerėja hipertenzijos būklė, be to, jis apsaugo nuo kai kurių skrandžio negalavimų - gastrito, opų.

Dėl kalio ir magnio, miegas yra normalizuotas, nemiga plečiasi, taigi ramina centrinę nervų sistemą ir mažina pernelyg dirglumą.

Gėrimo efektas išlaisvina organizmą nuo toksinų, perteklinis vanduo ir druskos, teigiamai veikia burnos ertmę, stiprina dantų emalį.

Salyklinių miežių sudėtyje yra puiki pagalba kvėpavimo takų ligoms gydyti, kai būtina pasiekti atsikosėjimą.

Gėrimas yra puikus pagalbininkas hemorojus, inkstų sutrikimus, šlapimo sistemą, taip pat mažina odos uždegimą.Su kepenyse susijusios problemos, giros veiks kaip valytuvas ir padės atsikratyti pūlingo proceso iš plaučių, bronchų ir trachėjos. Nuolat naudojant šį produktą, galite atsikratyti pūlingų spuogų ir virimo.

Panaši kompozicija su fermentuotais pieno produktais leidžia naudoti girą kaip pakaitalą. Jis padeda greitai atsigauti nuo ligos, išsekimo. Galingi antioksidantai gali išgydyti skorbumą. Kvass palengvina miltų, riebalų, mėsos virškinimą ir įsisavinimą. Nurodomas vandens ir druskos balansų normalizavimas, skatinamas smegenų darbas.

Tonas, energijos atsargos kyla. Kvass slopina ir prisotina daugelį valandų. Išgėrus gėrimo stiklą tuščiu skrandžiu, nedelsiant padidinkite apetitą dėl skrandžio sulčių išsiskyrimo. Tai pašalins problemas, susijusias su sumažėjusiu kraujo tiekimu į smegenis.

Runkelių veislė turi papildomų savybių:

• papildyti vitaminų ir mineralų trūkumus, ypač jodą, chlorofilą, geležį, varį, karotiną, vitaminus A, B, C, PP;
• hemoglobino kiekis kraujyje didėja dėl esamų karotinoidų, užkertant kelią anemijai ir anemijai;
• blogas cholesterolio kiekis yra minimalus;
• kraujagyslės pašalinamos iš plokštelių ir kraujo krešulių.

Be to, stipriausių antioksidantų buvimas palaiko bendrą sveikatą, slopina uždegiminių ir onkologinių procesų vystymąsi.

Gydytojai nerekomenduoja naudoti šios galimybės žmonėms, sergantiems podagra, virškinamojo trakto ligomis, šlapimo taku.

Ekspertai nustatė kontraindikacijų, skirtų naudoti salyklo produktą, sąrašą. Negalima gerti su:

• celiakija;
• didelis rūgštingumas;
• kepenų cirozė;
• inkstų ir tulžies akmenų;
• kepenų ligos, tulžies pūslė;
• hipotenzija;
• hipertenzija;
• onkologija;
• individualus netoleravimas (alergija mielėms, grūdams);
• gastritas, skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opos;
• virškinimo trakto ligos;
• žindymas.

Bet kuriuo atveju prisiminkite pagrindinę taisyklę: viskas skanus yra saikingas. Be to, prieš įtraukiant gintaro gėrimą į kasdienį mitybą, nereikėtų konsultuotis, nes kiekvienas organizmas yra individualus. Kartais vietoj visiško uždraudimo gydytojai nustato dienos normą, pagal kurią gaminio žalingo poveikio rizika sumažėja iki nulio.

Ypač atsargiai gydykite vaistą nėščioms ir žindančioms moterims, nes jos yra atsakingos ne tik už savo, bet ir kūdikio sveikatą.

Sužinokite daugiau apie giros naudą ir žalą, žiūrėdami šį vaizdo įrašą.

Produktas laikomas dietiniu, nes jis teigiamai veikia svorio mažėjimo laikotarpį:

• pašalina kenksmingas medžiagas iš organizmo, perteklinį vandenį, kuris sudaro „kenksmingus“ kilogramus;
• pagerina odos būklę, atkuria jos ankstesnį elastingumą ir elastingumą;
• gerai maitina be šuolių cukraus kiekio kraujyje.

Daugelis žmonių turi klausimą: „Ar jie gauna riebalų iš giros? "Vis dar nubėgo. Faktas yra tai, kad poodinių riebalų kaupimasis yra įmanoma dėl cheminės mielių reakcijos su cukrumi. Tokiu atveju pateikiamas papildomų svarų rinkinys.

Kad nebūtų riebalų iš rusų tradicinio gėrimo, būtina pašalinti receptą nuo pačios mielės, kuri sukelia fermentaciją skrandyje.

Gebėjimas pagreitinti metabolizmą leido girui tapti asistentu atsikratyti antsvorio. Yra trys tikrai veiksmingi būdai, kurie kenkia organizmui. Pagrindinis dalykas yra ne naudoti mieles gaminant maistą.

Vadinamasis nuostabus kūno valymas pateikiamas trimis versijomis - tiesiog gerti gėrimą ir prarasti svorio.

Dietos trukmė - 2 savaitės. Per šį laiką virškinimo sistemos darbas bus visiškai sureguliuotas, pasirodys lengvumo jausmas. Į 3 litrų stiklainį arba butelį supilkite avižą arba avižinius (0,5 g). Visa tai užpildyta virintu vandeniu. Tada jums reikia pridėti 3 didelius šaukštus cukraus. Kaklas yra susietas su marle arba tvarsčiu. Šiuo atveju gėrimas turi būti 2 dienos. Sukūrus filmą, galite jį išbandyti. Rekomendacija - gerti 1 stiklą prieš valgį 30 minučių.

Puikus valo žarnyną, normalizuoja širdies darbą, tinka važiavimo situacijai - su nutukimu. Naudojama visa ta pati talpa. RUB didelius vaisius (arba du mažus) runkelius, įpilkite poros rugių duonos. Visa tai pilama 2 litrus šalto vandens. Tada pilamas cukrus (2 šaukštai). Poveikio trukmė - 4 dienos. Laikykite reikiamą indą šaldytuve. Paimkite pusę puodelio prieš valgį, dienos norma - ne daugiau kaip 5 kartus.

4 citrinos užpilkite verdančiu vandeniu. Suspaustos sultys, sumaišytos su 2,5 puodeliais cukraus, mėsos ir 100 g razinų. Tokiu atveju fermentacijos procesui sudaryti leidžiama nedidelė mielių dozė. Po 2 dienų išgerkite gėrimą tuo pačiu principu.

Skanus ir kvapnus namų užvirimas bus geras pagalbininkas, palaikantis bendrą sveikatą. Natūralios sudėties sudedamosios dalys bus naudingos, o tinkamas receptų laikymasis jus nustebins skoniu ir kvapu.