Kaip gerti girą su cukriniu diabetu ir kokie apribojimai egzistuoja?

Kvass yra gėrimas, kuris gali nuraminti troškulį ir pagerinti nuotaiką.Šis straipsnis padės suprasti, kaip gerti šį gėrimą su cukriniu diabetu, ir kokie yra jo priėmimo apribojimai.

Kvass gėrimas yra mėgstamas gėrimas daugeliui. Šį gėrimą, kuris atgaivina ir trenkia troškulį, galima įsigyti beveik visose parduotuvėse ar prekybos centruose. Tokių įsigytų gėrimų skonis paprastai skiriasi. Pavyzdžiui, kai kurie gamintojai į savo produktus prideda daugiau cukraus, o tai reiškia, kad giras tampa saldesnis.

Tokie įsigyti gėrimai gali būti naudojami tik žmonėms, neturintiems lėtinių vidaus organų ligų. Diabetikai netinka. Faktas yra tai, kad gatavame įsigytame giroje yra gana daug cukraus. Išgėrus tokį gėrimą, diabetu sergančiam asmeniui gali išsivystyti hiperglikemija, kuri būna būdinga gliukozės kiekio kraujyje padidėjimui.

Įsigytas kvasas turi komponentų, kurie gali turėti neigiamą poveikį kasoje. Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, sutrikusi šio virškinimo organo veikla. Giros, kurioje yra daug cukraus, naudojimas gali sukelti nepalankių simptomų atsiradimą.

Žmonėms, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu, reikėtų rasti alternatyvą giros pirkimui. Jei jūs tikrai norite gerti gaivaus gėrimo puodelį geriau virkite jį namuose. Tokiu atveju galite stebėti pridėto cukraus kiekį. Be to, gėrimo gamyboje cukraus negalima naudoti, bet pasirinkti daugiau naudingų saldiklių. Tada girui bus malonus saldumas, bet jis negalės pakenkti kūnui.

Kvas, virti namuose be cukraus, yra ne tik naudingas organizmui. Toks gėrimas gali būti labai skanus. Galite paruošti jį iš įvairių ingredientų. Pavyzdžiui, galite gaminti gaivų gėrimą iš įprastų avižų. Jo paruošimui reikės:

• avižos (geriau nuvalyti) - 200 gramų;
• medus - 2 šaukštai. šaukštai;
• švarus vanduo - 3 litrai.

Tinkamame stikliniame indelyje turėtų būti perkeltas avižas ir užpilamas vandeniu. Pridėto skysčio temperatūra turi būti vėsioje. Po to stikliniame inde turite pridėti šiek tiek medaus. Jei pageidaujama, šis bičių produktas gali būti pakeistas tradiciniu cukraus pakaitalu. Gėrimų skonį galite pagerinti pridedant razinų.

Geriau laikykitės giros tamsoje vėsioje vietoje. Vidutiniškai infuzijos laikas yra 3-4 dienos. Po to gėrimas turi būti filtruojamas per kelis marlės sluoksnius ir supilamas į stiklinį ąsotį arba stiklainį. Paruoštą gaivų gėrimą geriau laikykite šaldytuve. Ten jis išlaiko savo naudingas savybes keletą dienų.

Vienas iš gėrimų, kuriuos galima paruošti diabetikams, yra runkelių giras. Padarykite tai gana paprasta. Tam reikia:

• nuskustas švieži burokėliai - 3 šaukštai. šaukštai;
• mėlynės - 3 šaukštai. šaukštai;
• citrusinių vaisių sultys (geriau vartoti citriną) - 2 šaukštai. šaukštai;
• medaus gėlė - 1 šaukštelis;
• Aušinamas virintas vanduo - 2 litrai;
• grietinė - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas.

Visos sudedamosios dalys turėtų būti perkeltos į konteinerį (geriau išgerti stiklą), tada pilti vandenį. Gėrimas bus paruoštas per valandą. Prieš naudojimą gėrimas turi būti praleistas per kelis marlės sluoksnius. Geriau išgerkite tokį naudingą namų užvirimo būdą.

Norint, kad namų virimas nekenktų sveikatai, žmonės, kenčiantys nuo hiperglikemijos, turėtų atsižvelgti į šias rekomendacijas.

• Norint vartoti girą, net ir virinant namuose, diabetikams neturėtų būti skiriama didelių kiekių, nes juose vis dar yra „greito“ angliavandenių. Šios medžiagos greitai absorbuojamos į kraują. Kai vartojama dideliais kiekiais organizme, jie gali sukelti nepageidaujamų simptomų.
• Pridedant bet kokių saldiklių 2-ojo tipo diabetu sergantiems žmonėms, būtinai stebėkite jų kiekį. Dažniausia klaida gaminant gėrimus yra per daug medaus ar saldiklio. Pridedant šiuos ingredientus, reikia žinoti, kad jie yra tik pagalbiniai komponentai. Viršijus rekomenduojamas dozes, gali padidėti gliukozės kiekis kraujyje.
• Naudokite atsargiai namo užvirinti. Gėrimų gamyboje negalima naudoti ingredientų, kuriems asmuo turi alergiją. Gėrimas giros pepsinės opos pablogėjimas neturėtų būti. Ir šis gėrimas taip pat draudžiamas gastrito ir enterito paūmėjimo metu.

• Kai kurie iš giros sudedamųjų dalių gali prisidėti prie inkstų ir šlapimo takų pažeidimo. Tai reikėtų prisiminti žmonėms, kenčiantiems nuo šių organų patologijų. Taigi, esant įvairioms šlapimo takų ligoms, dėl esamų inkstų patologijų geriau gerkti girą, net ir tada, kai virti namuose, tik apsilankę pas gydytoją.
• Žmonėms, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu, visada reikia stebėti gliukozės kiekį kraujyje. Jei šis rodiklis, naudojant giros naudojimą, pradėjo viršyti šiai patologijai rekomenduojamas vertes, geriau atsisakyti jo naudojimo. Esant tokiai situacijai, geriau pasirinkti kai kuriuos kitus gėrimus, nesukeliančius cukraus kiekio kraujyje.
• Svarbus yra vandens, naudojamo sveikai gėrimui, kokybė. Taigi, geriausia naudoti filtruotą vandenį naminiam girui gaminti. Jei pageidaujama, jį galima pakeisti mineraliniu be dujų.
• Naudojant naudingą naminį girą, galite naudoti įvairius vaisius ir uogas. Taigi, kvapnūs gaivieji girai gali būti pagaminti iš nesaldintų obuolių, bruknių, juodųjų serbentų ar spanguolių. Tokie gėrimai bus naudingi ne tik diabetikams, bet ir žmonėms, kurie rūpinasi savo sveikata.

Apie tai, kokias kitas kontraindikacijas turi kvasas, žr. Žemiau.