Žemės riešutų sviestas

Žemės riešutai daugeliu atvejų yra unikalus produktas. Daugelis iš mūsų jį naudoja tik todėl, kad turi labai malonų skonį, tarnauja kaip puikus užkandis alui.Tačiau kai kurie nesupranta, kiek naudos jis pats atlieka.

Žalios arba kepti, jos daro žemės riešutų sviestas arba makaronai. Tai yra apie žemės riešutų sviestą, su kuriuo šiandien kalbėsime. Tai yra mėgstamiausias vaikų ir JAV gydymas. Šis produktas aktyviai patenka į mūsų rinką, galėjome įvertinti makaronų skonį ir sveikas savybes. Be to, jei pageidaujama, jis gali būti paruoštas namuose.

Yra keletas priežasčių, kodėl turėtumėte sau leisti valgyti žemės riešutų pastą, taip pat iš įvairių vaikų skanius patiekalus.

• Jei makaronai yra įtraukti į dietą, kolorektalinio vėžio rizika sumažėja 27 proc.
• Diabeto rizika sumažėja 21 proc.
• Paste veikia kaip natūralus antibakterinis agentas.
• Pagerina raumenų audinio būklę, veda kūną į toną.
• Svajonė normalizuojama, yra veiksminga jėgų atstatymas.
• Veikia „vyrų galia“.
• Leidžia atkurti kūną po sunkios ligos, sužalojimo ir fizinio krūvio.
• Normalizuoja medžiagų apykaitą.
• Greitai ir naudingai pasisotina kūnas, kuris neleidžia persivalgyti.
• Tai tiesiog neįtikėtinai skanus dalykas.

Tačiau kartu su pastos teikiama nauda gali būti šiek tiek pakenkta.

Tam tikrais atvejais delikatesas tampa pavojingas:

• Pagrindinė grėsmė kyla iš aflatoksinų. Tai medžiagos, galinčios sukelti kepenų vėžį.
• Tie patys komponentai stabdo augimą, sulėtina intelektinį vystymąsi.
• Tokio komponento, kaip Omega 6 (polinesočiųjų riebalų rūgščių), buvimas kai kuriems žmonėms sukelia uždegimą organizme, sukelia širdies sutrikimus.
• Produktas yra labai daug kalorijų, todėl per didelis vartojimas gali sukelti sveikatos problemų.
• Žemės riešutai yra alergiški. Neduokite vaikams dideliais kiekiais ir nevalgykite po 4 mėnesių nėštumo metu. Priešingu atveju, jūsų vaikas gali būti alergiškas žemės riešutams.
• Likusi dalis yra skanus ir sveikas produktas. Ypač jei jūs patys gaminate iš aukštos kokybės žemės riešutų.

Daugiau informacijos apie žemės riešutų sviesto naudą ir žalą žiūrėti programoje “Ryte su Gubernija. "

Maistingi makaronai labai aukštu lygiu. Tuo pačiu metu gaminyje yra daug naudingų medžiagų organizmui, vitaminams, mikroelementams.

100 gramų produkto yra 45 proc. Kasdienio žmogaus vitamino E vitamino, 63 proc. Vitamino B3, 27 proc. Vitamino B6. Pažymėtina, kad yra vitamino B5, kalio, cinko, seleno ir geležies. Jų dalis yra mažesnė, tačiau vis dėlto jie yra nepaprastai svarbūs gyvybiškai svarbi mūsų kūno veikla.

Iš mikroelementų svarbu pažymėti: Mg, Cu, Mn. Nuo 100 gramų makaronų mes gauname atitinkamai 39, 24 ir 73 procentus magnio, vario ir mangano paros.

Atsižvelgiant į visus šiuos veiksnius galima daryti išvadą, kad žemės riešutų sviesto valgymas yra naudingesnis nei daugelis vaisių ir daržovių. Tai įrodytas faktas. Nes jūs negalite jį vadinti žalingu. Priešingai, mažais kiekiais kasdien yra labai naudinga. Daugelis gydytojų specialiai nurodė makaronų naudojimą.

Galite sužinoti daugiau apie naudingas žemės riešutų sviesto savybes iš programos „Live Healthy!“.

Viskas ko jums reikia - maišytuvas, šiek tiek laiko ir geros kokybės žemės riešutų.

Tai geriau nei gamykla, nes jame nėra stabilizatorių ir kitų priedų, kurie neturi ypatingos naudos. Tai ypač pasakytina apie konservantus.

Taigi, norint padaryti paprastą tešlą, reikia paimti riešutus, įdėti juos į keptuvę, kepti, atsikratyti lukšto (beje, tai nėra būtina, nes ji suteikia rafinuotą skonį, spalvą ir taip pat turi tam tikros naudos). Po to įdėkite riešutus į maišytuvą ir suminkite iki norimo nuoseklumo.

Jūs galite keisti makaronus, padaryti jį saldus, naudoti įvairius skanius priedus. Pavyzdžiui, marmelado gabaliukai, sveiki lazdyno riešutai, migdolai, razinos, šokolado gabaliukai ir pan.

Atkreipiame dėmesį į receptą, kuris pagal skonį yra kuo arčiau skonio. Skirtingai nuo fabriko pastos, mūsų gaminiuose nėra dažiklių, konservantų ir kitų cheminių medžiagų. Natūralus produktas.

Ieškote šių ingredientų:

• Žemės riešutai - 400 g (paprastas, lukštas, geros kokybės);
• Druska - trečdalis arbatinio šaukštelio;
• 20 gramų medaus;
• Augalinis aliejus (gali būti saulėgrąžų, alyvuogių arba žemės riešutų).

Sviesto kiekis priklauso nuo to, kokie žemės riešutai įsigyti. Jei tai jau kepti, tada 40 mililitrų, jei tai yra lukštentėje, tada 30 mililitrų.

• Įjunkite orkaitę 180 laipsnių. Kol jis įšyla, riešutus skalauti greitai vandeniu, sudėkite ant rankšluosčio, kad jis sugeria likusius vandens lašus.
• Skleisti žemės riešutus ant kepimo skardos, kad sluoksnis būtų lygus. Uždenkite paviršių nebūtina.
• Dabar įdėkite veržles į pašildytą orkaitę. Laikykite juos 5–10 minučių. Pastos skonis ir spalva priklauso nuo to, nes riešutai bus skrudinami arba tiesiog džiovinami. Išimkite juos iš orkaitės, palikite atvėsti.
• Kai atvėsite, galite pašalinti apvalkalą. Tai yra ilgas procesas, tačiau rezultatas yra verta.

Kiti veiksmai:

• Įdėkite veržles į maišytuvą. Jei tai maža, tiesiog padarykite keletą porcijų. Į riešutus įpilkite druskos ir medaus. Beat apie minutę.
• Dabar pridėkite alyvą nurodytu kiekiu. Maišykite dar 2 minutes.
• Taip atsitinka, kad pasta tampa sausa. Norėdami išspręsti šią problemą, pridėti dar vieną šaukštą aliejaus, galite turėti šiek tiek medaus, jei norite, kad jis būtų saldesnis. Nepertraukite per ilgai - ne ilgiau kaip 30 sekundžių.
• Naftos kiekį galima sumažinti arba padidinti. Tai priklauso nuo skonio, taip pat nuo žemės riešutų. Riebalų kiekis gali skirtis, priklausomai nuo veislės, derlingumo ir kitų veiksnių. Geriau pirmiausia įpilti mažiau alyvos ir prireikus supilkite jį į maišytuvą.
• Gavę pastą, surinkite jį į stiklainius, nurodydami paruošimo datą.

Laikyti šaldytuve du mėnesius. Nors, atvirai kalbant, mažai tikėtina, kad toks yummy stengsis jus taip ilgai. Bet nepiktnaudžiaukite pastos. Labai mažai.

Kitame vaizdo įraše galite pamatyti žemės riešutų sviesto receptą su medumi, alyvuogių, saulėgrąžų ir linų sėmenų aliejumi.

Virti makaronai gali būti saldus, ir galite palikti natūralų žemės riešutų skonį. Be to, su tokiais makaronais ruošiamas labai skanus ir neįprastas desertas, kuriame nėra kenksmingų cukrų ir angliavandenių.

Sudedamosios dalys yra tokios:

• 2 šaukštai žemės riešutų pasta;
• 75 g grietinėlės sūrio;
• 150 g storio grietinėlės;
• 4 šaukštai šokolado traškučių.

Kepimo desertas yra labai paprastas:

• Paimkite makaronus ir sūrį, sumaišykite ingredientus maišytuvu arba geriau su maišytuvu. Tai suteiks storą, lengvą putų.
• Beat kremas atskirai, kad sukurtumėte pastovius šuolius.
• Dabar sumaišykite visus gautus komponentus naudodami maišytuvą.
• Skleiskite ant didelių stiklų ar kitame inde, pabarstykite šokolado putų su putomis.
• Patiekite ir mėgaukitės.

Jei reikia, šokoladą galima pakeisti lazdyno riešutais, migdolais, šviežiais vaisiais ir kitais priedais. Žiūrėkite, kas jums patinka.

Kai kurie žmonės, pirkdami makaronus, tiesiog nežino, ką galima padaryti su sumuštiniu ar valgant su šaukštu.

Tiesą sakant, jo naudojimą riboja tik jūsų vaizduotė. Štai keletas populiarių parinkčių:

• Skleidžiami skrudintuvuose be kitų pripildymo medžiagų (vaisių, uogų);
• Naudokite šviežią duoną, makaronus ir uogienes su įvairiais skoniais;
• Valgykite su bananais, pridėkite jį prie sumuštinio arba tiesiog supjaustykite bananų gabalėlį su sviestu. Neįtikėtinai skanus ir maistingas.Labai sveiki pusryčiai;
• Valgykite tiesiog be duonos, riebalų krekerių;
• Pridėti į pyragaičius, tešlą, įdaru į pyragą, pyragus ir pan.

Kaip matote, yra neįtikėtino naudojimo Užpildykite savo derinius, tačiau prisiminkite taisykles. Pernelyg didelis naudojimas kelia grėsmę sveikatos problemoms.