Muskato riešutai su kefyru: teisinga dozė ir vartojimo poveikis

Muskato riešutai ne tik duoda įdomių skonio niuansų patiekalams, bet ir padeda išgydyti kūną.Kartu su kefyru šio produkto nauda sveikatai kelis kartus padidėja. Šis straipsnis jums pasakys daugiau apie teisingą tokios neįprastos priemonės dozavimą ir poveikį.

Mišinys, pagamintas iš muskato riešutų ir kefyro, suteikia didžiulį pranašumą. Kiekvienas produktas, naudojamas tokiam stebuklingam kokteiliui ruošti, turi poveikį organizmui. Vienalaikis tokių produktų naudojimas tik padidina poveikį.

Muskato riešutai yra pirmoji gėrimo sudedamoji dalis. Verta pažymėti, kad šis produktas turi gana didelį kalorijų kiekį. Jame yra daug maistinių medžiagų, kurios suteikia organizmui energijos. Taigi, net ir po nedidelės muskato riešuto valgymo, žmogus turi pilnatvės jausmą, o virškinimo procesai pagerėja.

Muskato riešutai yra puikus produktas, dažnai naudojamas įvairioms dietoms. Maisto apribojimo metu daugelis prieskonių nepatenka į asmens meniu, tačiau leidžiama naudoti šiek tiek muskato. Jo naudojimas padeda papildyti pažįstamų patiekalų įvairovę, taip pat pagerina kūno funkcionavimą. Net nedidelis šio prieskonių kiekis padeda skatinti virškinimą, kuris turi teigiamą poveikį svorio praradimo procesui apskritai.

Svarbus muskato riešutų poveikis yra tai, kad jis gali pagreitinti medžiagų apykaitą. Kuo aktyviau vyksta medžiagų apykaitos procesai, tuo geriau veikia visos organų sistemos. Tai nėra atsitiktinumas, kad po valgymo muskato riešutą, asmens nuotaika yra normalizuota, ir net efektyvumas didėja.

Tradicinės medicinos ekspertai rekomenduoja valgyti šį produktą žmonėms, sergantiems valgymo sutrikimais. Jo naudojimas padės skatinti medžiagų apykaitos procesus, todėl prisidės prie geresnio virškinimo maisto produktuose ir tolesnio jų įsisavinimo.

Taip pat pažymėtina, kad muskato riešutuose yra medžiagų, kurios gali skatinti lipolizės procesus organizme. Šis procesas pasižymi riebalinio audinio kiekio sumažėjimu. Kuo aktyviau lipolizė, tuo greičiau žmogus netenka tų, kuriuos jis nekenčia.

Nuo seniausių laikų šis prieskonis buvo vertinamas dėl to, kad jis padeda įvairinti net ir pačių pažįstamų patiekalų skonį. Taigi muskato riešutai dideliuose kiekiuose yra augaliniai komponentai, kurie gali paveikti liežuvio receptorius. Tokių receptorių galūnių sudirginimas ir tai, kad žmogus po valgio ar gėrimų pagamintas iš muskato, yra specifinis pojūtis.

Antrasis produktas, reikalingas sveikam gėrimui paruošti, yra kefyras. Šis pieno produktas turi didelį poveikį organizmui. Gydytojai teigia, kad žmonės, kurie reguliariai vartoja šviežių rūgščių pieno gėrimų, žymiai sumažina virusinių ir mikrobinių infekcijų paplitimą. Be to, reguliariai vartojant tokį gėrimą, atkuriama žarnyno mikroflora, kuri natūraliai padeda stiprinti imuninę sistemą.

Muskato riešutų ir kefyro produktų derinys padeda pasiekti nuostabius rezultatus. Taigi, priimant tokį kokteilį galima pasiekti:

• svorio netekimas;
• pagerinti medžiagų apykaitą;
• pagerinti nuotaiką ir stabilizuoti nervų sistemą;
• išmatų reguliarumas;
• stiprinti imunitetą;
• padidinti bendrą kūno toną;
• normalizuoti vyrų sveikatą;
• užkirsti kelią tam tikrų širdies ir kraujagyslių patologijų vystymuisi;
• sumažinti sąnarių uždegiminių ligų simptomų ir kitų raumenų ir kaulų sistemos patologijų sunkumą;
• pagreitinti nagų augimą;
• pagerinta atmintis ir koncentracija;
• sustiprinti plaukus ir suteikti jiems didesnį lygumą, sumažinti pleiskanų.

Bet koks natūralus gydymas turėtų būti priimtas pagal tam tikras rekomendacijas. Tik toks teisingas taikymas gali tapti garantija, kad panaudojus šią priemonę pasirodys ilgai lauktas rezultatas. Gydytojai sako jokiu būdu negali viršyti rekomenduojamų sveikų gėrimų vartojimo dozių.

Kai kurie žmonės nori greitai pasiekti norimą rezultatą ir padidinti šio kokteilio dozę. Toks nepriklausomas sprendimas dažnai sukelia daug nemalonių simptomų. Jei naudojate gėrimą dideliais kiekiais, jis gali sukelti sveikatą, o ne gera. Pavyzdžiui, viršijus rekomenduojamą dozę, skausmas gali pasireikšti žarnyne. Dažnai pasireiškia dispepsija: rėmuo, deginimas skrandyje, pykinimas.

Efektyvių priemonių ruošimui labai svarbu naudoti kokybiškus produktus. Kefyras reiškia produktus, kuriuose netinkamai laikomi sveikatai pavojingi mikrobai. Prieš geriant kefyrą, jis turėtų būti ištirtas. Gėrimas turi būti vienodos tekstūros, baltos spalvos ir malonaus kreminio kvapo. Jei kefyro kvapas pasikeitė ir tapo keistas, tuomet reikėtų atsisakyti tokio produkto naudojimo, nes tai gali sukelti apsinuodijimo maistu simptomus, o tai sukels nemalonių pasekmių.

Padaryti sveiką kefyro kokteilį yra gana paprasta. Tam bus reikalingos tik kelios paprastos sudedamosios dalys, kurios visada yra įprastos. Tačiau, jei dėl kokių nors priežasčių namuose nebuvo tokių produktų, jie gali būti lengvai įsigyti artimiausioje parduotuvėje.

Taigi, paruošiant gėrimą reikės:

• muskato riešutas - pusė;
• kefyras - 250 ml;
• druska ir juodieji pipirai;
• šviežios petražolės - 2-3 šakelės.

Prieš ruošiant gėrimą, muskato riešutai turi būti smulkinti. Norint pasiekti norimą efektą, labai svarbu laikytis tam tikrų proporcijų. Taigi, 200–300 ml kefyro, tik pusė mažo muskato riešutų yra pakankamai. Jei įdėti per daug šio kvapnios prieskonių, tada galite gauti pykinimą, o kartais net vėmimą.

Siekiant patogumo, petražolės turėtų būti supjaustytos į keletą didelių gabalų. Tokiu atveju gėrimo paruošimas trunka tik kelias sekundes. Kai bus atliktas visas parengiamasis paruošimas, nurodyti komponentai turi būti „įkelti“ į maišytuvą. Gėrimas bus paruoštas, kai visi komponentai yra gerai sumaišyti.

Šiame recepte leidžiama tam tikrų laisvių. Pavyzdžiui, norint padaryti kefyro kokteilį, visai nereikia imtis viso muskato. Jis taip pat tinka ir sumaltas. Jame yra veikliųjų medžiagų, kurios padeda pagerinti kūno funkcionavimą. Toks produktas gali būti perkamas parduotuvės skyriuje su prieskoniais ir prieskoniais.

Viena puodelio aromatizuoto gėrimo per dieną bus pakankamai sveika. Šis receptas taip pat leidžia išskirti keletą produktų. Pavyzdžiui, žmonės, kurie nemėgsta juodųjų pipirų ar petražolių skonio, galite pašalinti šiuos produktus iš kokteilio. Gėrimo skonis taip pat gali būti šiek tiek keičiamas pagal pageidavimą. Pavyzdžiui, vietoj petražolių žalumynų galite įdėti keletą šviežių bazilikų šakelių. Tai suteiks gėrimui naujų skonių ir bus naudingas organizmui.

Taip pat leidžiama naudoti prieskonių kefyro gėrimą ir be jokių žalumynų. Šiuo atveju tik kefyras sumaišomas su muskato riešutais. Verta pažymėti, kad Tokiame kefyro kokteilyje neturėtumėte įdėti daug druskos. Natrio chloridas padeda sumažinti skysčio išsiskyrimą, dėl to gali sumažėti svoris. Tai neturėtų pamiršti žmonės, kurie nusprendžia naudoti kefyrą su muskato riešutais, kad prarastų tam tikrą svorį.

Šis gėrimas, pasak daugelio žmonių, kurie bandė tai iš tikrųjų paveikti kūną. Kai kurie žmonės pastebi, kad po to, kai jį naudojote, jie sugebėjo susidoroti su vidurių užkietėjimo problema, kuri ilgą laiką juos kankino. Jie taip pat pažymi, kad dėl geriamojo gėrimo yra nedidelis svorio netekimas. Žinoma, norint pasiekti ryškų svorio kritimą tik naudojant kefyro kokteilį nepavyks, bet vis tiek atsikratysite pora papildomų svarų.

Daugelis žmonių sako, kad po tokio gėrimo jie pažeidžia sąmonę. Toks veiksmas yra tikrai galimas, kai valgoma muskato riešutais dideliais kiekiais. Šis kvapnus produktas turi medžiagų, kurios gali sukelti regos haliucinacijų atsiradimą. Todėl gydytojai nerekomenduoja viršyti rekomenduojamos muskato riebalų dozės, kai ruošiami gėrimai.

Dėl gydomųjų savybių muskato riešutų, žr. Žemiau.