Garstyčių svoris
Garstyčios puikiai padeda numesti svorio. Jis gali būti dedamas į maistą arba naudojamas išoriniam naudojimui.Nuo seniausių laikų žmonės pastebėjo, kad garstyčios suteikia maistui ypatingą aštrų skonį ir aromatą, taip pat padeda susidoroti su antsvoriu ir sumažinti kūno tūrį.
Naudingos savybės
- Garstyčios padeda greitai sudeginti riebalų ląsteles.
- Šis komponentas turi atšilimo efektą, todėl pagerina kraujo apytaką ir kraujo tiekimą visoms kūno ląstelėms. Metabolizmas pagreitėja 20 proc.
- Garstyčių milteliai prisideda prie greito maisto virškinimo, kuris neleidžia nusodinti toksinų ir toksinų, kurie yra viena iš pagrindinių antsvorio priežasčių.
- Garstyčių susidaro šiek tiek vidurius.
Alternatyvos
Prieš pasirinkdami garstyčių dietą, rekomenduojame žiūrėti vaizdo įrašą „Live Healthy“ apie „super-maisto“ svorio netekimą. Galbūt jums patinka alternatyvos.
Garstyčių dieta
Atkreipkite dėmesį į garstyčių. Prieš pradėdami vartoti šią dietą, turėtumėte pasitarti su gydytoju.
Ši dieta suteikia pirmuosius rezultatus po trijų dienų, tačiau geriausiam rezultatui reikia sekti daugiau nei šešias ar devynias dienas.
Prieš eidami į garstyčių dietą, turėtumėte būti susipažinę su kontraindikacijomis, nes gydytojai griežtai nerekomenduoja tuberkuliozės ar skrandžio opos. Jūs negalite laikytis šios dietos gastrito ar inkstų ligos, kepenų. Be to, šio prieskonio negalima naudoti pneumonijai ar alergijoms.
Pirmoji diena
Ryte:
- du virti kiaušiniai
- nedidelis duonos gabalas su garstyčiomis (pageidautina kietmedžio)
- 200 ml 0% jogurto
- arbata ar kava be cukraus
Pietums:
- maža plokštelė okroshka
- dvi virtos dešros su garstyčiomis
Po pietų:
- du sūrūs krekeriai su garstyčiomis
- puodelio arbatos
Vakare:
- salotų lapelis (varškės ir paprikos)
Antra
Ryte:
- šiek tiek kumpio
- du sūrūs sūriai su garstyčiomis
- puodelio kavos
Pietums:
- vištienos sultinio plokštelė
- vištienos krūtinėlės, salierų ir garstyčių padažas
- puodelio arbatos
Po pietų:
- duona su garstyčiomis (pageidautina mityba)
- puodelio arbatos
Vakare:
- keli porai (svogūnai ir varškė)
- 200 ml 0% kefyro
Trečia
Ryte:
- vienas nedidelis agurkas
- dvi garstyčios užterštos dešros
- puodelio arbatos ar kavos
Pietums:
- dubenėlį liesos sriuba
- veršiena
- 200 ml morkų sulčių
Po pietų:
- du krekeriai su garstyčiomis
- puodelio arbatos
Vakare:
- salotos (virti kiaušiniai, žalieji svogūnai)
- 200 ml 0% jogurto
Vyniojimas
Ši procedūra skirta sumažinti kūno tūrį. Nereikalingi centimetrai labai greitai išeis, nes garstyčios paveiks poodinius riebalus, kurie yra kaitinami ir išskiriami iš organizmo. Be to, garstyčių plėvelės padidina limfos drenažą ir pašalina perteklių nuo organizmo.
Su alyvuogių aliejumi ir medumi
Apvyniojimui turite paruošti:
- 2 šaukštai. l garstyčių milteliai
- 1 valgomasis šaukštas. l alyvuogių aliejus
- 3 šaukštai. l skystas medus
Visi pirmiau nurodyti ingredientai turi būti sumaišyti.
Šis mišinys taikomas probleminėms kūno vietoms:
- pilvas
- sėdmenų
- šlaunys
Be to, šios zonos suvyniotos į maisto plėvelę. Norint pagerinti poveikį, reikia dėvėti šiltus drabužius. Procedūra trunka 30 minučių. Toliau po dušu, tada drėkina kūną maitinančiu kremu.
Norint pasiekti norimą rezultatą, jums reikia eiti per 10-15 tokių procedūrų, jas galima atlikti kas 2-3 dienas.
Būkite atsargūs
Prieš naudodami garstyčių pakuotę, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, nes ši procedūra griežtai draudžiama dėl šių ligų: venų, hipertenzija, vėžys, odos problemos, alergijos, skydliaukės funkcijos sutrikimas, taip pat nėštumo metu.
Prieš naudodami bet kokį svorio netekimo metodą su garstyčiomis, pirmiausia turite patikrinti, ar esate alergiškas garstyčioms. Norėdami tai padaryti, nedideliame odos plote uždėkite nedidelį garstyčių kiekį ir palaukite 15 minučių.
Veiksmingi garstyčių ir medaus įvyniojimai. Daugiau apie tai skaitykite kitame straipsnyje.
Vienas iš efektyvių garstyčių įvyniojimų, kuriuos galite pamatyti kitame vaizdo įraše.
Naudingi patarimai
- Neviršykite leistino garstyčių naudojimo lauke ir lauke.
- Turi būti naudojamos miltelių pavidalo garstyčios, nes garstyčių padažuose yra daug papildomų ingredientų.
Padariau garstyčių. Aš nesuprato, ar tai padeda, bet tai tikrai nudegina)))