Kas padeda apelsinų nuovirai ir kaip ją tinkamai pritaikyti?

Krapai jau seniai yra pažįstamas svečias mūsų virtuvėje.Mes dažnai naudojame šį augalą kaip prieskonį ar maisto priedą daugeliui skanių patiekalų. Tuo pačiu metu ne visi žino, kokias gydymo savybes šis augalas turi.

Nepaisant to, kad krapai dažniausiai randami maisto prekių parduotuvių lentynose, šviežiose arba džiovintose, jau seniai laikomi vaistiniais augalais. Liaudies medicinoje galite rasti daug įvairių receptų, kuriuose krapai yra viena iš svarbiausių ingredientų. Tuo pačiu metu gali būti naudojamos augalų sėklos, jų stiebai, lapai ir kartais net šakniastiebiai.

Tačiau populiariausios yra krapų nuovirai, kurie naudoja beveik visas šio augalo dalis. Taip yra dėl to, kad šis krapų kepimo būdas leidžia jums išsaugoti visas vertingas savybes, beveik nesunaikinant unikalios sudėties.

Patikimai žinoma, kad krapų krūva yra daug naudingų komponentų.

• Vitaminas A retinolio pavidalu. Ši medžiaga yra labai naudinga mūsų kūnui, kadangi tai reikalinga normaliam regėjimo organų funkcionavimui, suteikia imuninės sistemos funkcijas, apsaugo nuo daugumos odos ir plaukų ligų.
• Beta-karotinas. Tai dažnai vadinama provitaminu A dėl to, kad tam tikromis sąlygomis mūsų organizmas gali iš jo sintetinti įprastą vitaminą A, kuris yra labai retas kasdieniuose maisto produktuose, nors gana daug beta-karotino yra morkų, kur jis buvo pirmą kartą rastas . Tokia medžiaga yra galingas antioksidantas, reguliuoja medžiagų apykaitą, neleidžia daugumai lėtinių ir net vėžio ligų.
• B grupės vitaminų kompleksas Tarp vertingiausių yra riboflavinas, tiaminas ir folio rūgštis. Visi jie yra būtini žmogaus organizmui. Vitaminų trūkumas šioje grupėje lemia sparčiai susilpnėjusį imunitetą, centrinės nervų sistemos pablogėjimą, taip pat bendrą raumenų tonusą.
• Vitaminas C Tai yra kiekvieno iš mūsų žinomas sveikatos ir stipraus imuniteto šaltinis. Naudojama siekiant skatinti beveik visus mūsų kūno gynybos mechanizmus.

• Vitaminas E. Tai neatsiejama visų vaistų, naudojamų plaukų stiprinimui, uždegiminių odos ligų gydymui, sudedamoji dalis.
• Daug mikroelementų. Tarp jų yra kalis, kalcio, magnio, geležies, cinko, kobalto ir daugelis kitų. Geležis yra reikalinga normaliam hemoglobino kiekiui, kalis stiprina širdies raumenis, o magnis yra būtinas normaliam nervų sistemos ir skeleto raumenų funkcionavimui.
• Taip pat yra krapų didelės koncentracijos nepakeičiamų amino rūgščių ir nesočiųjų riebalų rūgščių, pvz., omega-6. Tuo pat metu visi jie yra tokioje formoje, kuri leidžia mūsų kūnui juos įsisavinti kuo greičiau.

Krapai turi didžiulę naudą sveikatai ir tuo pat metu vargu ar kenkia organizmui. Pavyzdžiui, 100 g šviežios šviežio pluošto dalies yra tik 40 kcal. Dauguma šio produkto angliavandenių - 6,3 g, baltymai - 2,5 g ir riebalai - 0,5 g.

Nepaisant to, kad žmonija jau seniai vartojo krapus, toli nuo visų mūsų žinome apie jo gydomuosius požymius. Šis neįprastas augalas turi labai didelį poveikį organizmui, palankiai veikdamas daugelį biocheminių procesų, kurie vyksta jame.

Žemiau pateikiamas tik nedidelis krapų ir nuovirų medicinos savybių sąrašas.

• Padeda normalizuoti procesus, vykstančius visose virškinimo trakto dalyse.Visų pirma, krapai padeda tvarkyti skrandžio rūgštingumą, padeda pašalinti perteklius dujų burbuliukus mažose ir storose žarnose. Tai puikus gydymas suaugusiam pūtimui.
• Mažina laisvųjų radikalų poveikį organizmui. Tai padeda išvengti daugelio vėžio vystymosi ir taip pat slopina ląstelių senėjimą.
• Sumažina specifinių uždegiminių režimų ląstelių koncentraciją. Taigi, krapų nuoviras padeda greitai pašalinti pagrindinius nemalonius uždegiminio proceso požymius: paraudimą, patinimą, skausmą, karščiavimą.
• Taip pat įrodė šios žolės naudingumą daugelyje bronchų ir plaučių ligų. Krapai stimuliuoja bronchų paviršių, taip pat gleivinės klirensas. Šis krapų poveikis padeda organizmui greitai atskiesti ir pašalinti net labai storą skreplių.
• Skatina tulžies susidarymą kepenyse, taip pat palengvina tulžies pūslės išsiskyrimą. Tai turi teigiamą poveikį maisto apdorojimui dvylikapirštėje žarnoje ir padeda išvengti daugelio su tulžies staze susijusių ligų.
• Ramina centrinę nervų sistemą. Krapų nuoviras prieš miegą padeda greitai ir patikimai užmigti, o streso atveju žymiai sumažina emocinę apkrovą.

• Skatina inkstų filtravimą ir išsiskyrimą. Kasdienio šlapimo kiekio didinimas taip pat yra naudingas, kai šlapimo takuose yra mažų akmenų su cistitu ar uretritu, nes krapų nuoviras padeda greitai pašalinti uždegiminių procesų sukeliamą diskomfortą.
• Krapai taip pat padeda išgydyti žaizdas. Jis aktyvina natūralius regeneracijos procesus, sunaikina kai kuriuos patologinius mikroorganizmus.
• Padeda pašalinti spazmus beveik visuose lygiuose raumenų pluoštuose. Tai leidžia jums atsikratyti skausmo daugumoje sąlygų, susijusių su spazmais, pvz., Žarnyno kolikais, cistitu, skausmingomis moterų menstruacijomis, skrandžio spazmai dėl dujų fono.
• Krapų švelnus ir gana ryškus vidurius veikia. Jis ištaiso žarnyno judrumą ir taip lengvai atpalaiduoja vidurių užkietėjimą.
• Krapų nuoviras stimuliuoja žmogaus endokrinines ir eksokrinines sistemas. Prakaitinės liaukos aktyviau pašalina visas kenksmingas medžiagas iš kūno, o laktacija ir netgi motinos pieno kokybė gerokai pagerėja žindančioms moterims.

Šios žolės krapų ir nuovirų vaistinės savybės laikomos visaverčiais vaistais. Žinoma, daugeliu atvejų tai gali būti naudinga, tačiau jie neturėtų būti piktnaudžiaujami. Netinkamai naudojant krapai gali būti kenksmingi sveikatai. Jis negali būti naudojamas toliau aprašytais atvejais.

• Nustatyta hipotenzija. Krapų nuoviras gali žymiai sumažinti spaudimą ir taip sukelti labai pavojingos būklės atsiradimą pacientui.
• Jei yra atskiras netoleravimas krapams ar panašiems augalams.
• Negalima gerti krapų nėštumo pradžioje. Nuoviras gali sukelti padidėjusį žarnyno judrumą, padidinti gimdos lygiųjų raumenų tonusą ir taip sukelti persileidimą.
• Pernelyg didelis tokių medžiagų panaudojimas gali sukelti apsinuodijimą ir tam tikrų patologinių sąlygų pablogėjimą. Krapų reikia atsisakyti, jei yra kokių nors ligų, kurios gerokai slopina kepenų ir inkstų išskyrimo funkcijas.

Kad pankolio nuoviras būtų kuo veiksmingesnis, jis turi būti tinkamai užvirintas. Jūs turite atidžiai pasirinkti šviežią arba džiovintą žolę, stengtis laikytis visų proporcijų ir rekomendacijų, minėtų receptuose. Yra keletas būdų virti krapų nuovirą, ir kiekvienas iš jų turi savo privalumų.

Paprasčiausias būdas ruošti krapus: užvirinkite keletą stiklinių vandens, išmeskite 2-3 šakeles sausų krapų, atlaisvinkite ugnį ir virkite mažiausiai 20 minučių po dangčiu, tada padenkite marlę arba tankų sietą ir atvėsinkite.

Vaikams geriau paruošti paprastą sėklų pulką, kuris padės normalizuoti žarnyno darbą, sustiprinti imuninę sistemą. Sėklos neturėtų būti švarios, sausos, pasenusios ir pelėsios. Pakanka užpilti vieną arbatinį šaukštelį žaliavos vienu stikline karšto vandens, galite net verdant vandeniu ir reikalauti keleto valandų po dangčiu. Tada jūs turėtumėte įtempti per marlę, išspausti sėklas.

Suaugusiems, labiau koncentruotas nuoviras tinka, ypač jei norite atsikratyti cistito. Norėdami tai padaryti, keli arbatiniai šaukšteliai krapų sėklų turėtų būti susmulkinti į miltus naudojant kavos malūnėlį. Gautas „užvirinti“ turėtų būti supilamas į konteinerį - geriausia termose - ir supilkite du puodelius verdančio vandens. Būtina reikalauti mažiausiai 12 valandų ir paimti porcijas per 7 dienas.

Krapų nuoviras dažnai rekomenduojamas nėščioms moterims. Kai kuriais atvejais tai gali būti ypač naudinga.

Pavyzdžiui, jis naudojamas sunkiai toksijai, kurią lydi pykinimas, patinimas, bendras silpnumas ir dirglumas. Šiuo atveju krapai padeda greitai pašalinti visas kenksmingas medžiagas iš organizmo, pagreitina perteklinio skysčio išsiskyrimą, normalizuoja nervų sistemą ir atkuria hormonų pusiausvyrą. Ypač svarbu, kad ši priemonė sumažintų inkstų apkrovą, kurią pirmiausia veikia ši nėščios moters būklė, taip pat sumažina kraujospūdį.

Be to, vidurių užkietėjimas, kurį sukelia žarnyno judrumo pažeidimas dėl gimdos augimo, avitaminozės ir mikroelementų trūkumo mityboje, taip pat gali būti rodiklis, kaip vartoti krapų vandenį nėščiai moteriai. . Žinoma, geriausia pasikonsultuoti su gydytoju, tačiau nedidelės šviesos nuovirų dalys dažnai nekelia grėsmės.

Jei būtina gydyti kūdikio sultinį, pavyzdžiui, žarnyno kolikų, dujų kaupimosi, distiliacijos ar vidurių užkietėjimo atveju, reikia paruošti labai mažą koncentraciją. Norėdami tai padaryti, ne daugiau kaip pusę šaukšto labai mažų sausų krapų sėklų reikia įdėti į stiklą ir užpilkite verdančiu vandeniu. Vietoj virimo turite reikalauti 20 minučių vandens vonioje. Po to, sultinys turi būti nusausintas, atvėsintas, atskiestas paprastu vandeniu kūdikiui ir laistomas iš butelio.

Apie naudingas krapų savybes žr. Kitame programos numeryje „Gyventi yra puikus!“. su Elena Malysheva.