Krapai nėštumo metu

Bet kurios moters nėštumo laikotarpis yra gana sunkus.Labai svarbu stebėti sveikatos būklę, mitybą ir kartu stengtis kuo mažiau vartoti vaistus. Tokiu atveju labai naudingos yra natūralios priemonės, pvz., Paprastos krapai.

Manoma, kad krapai yra skanūs ir sveiki prieskoniai. Šviežios augalų šakelės dažnai pridedamos prie salotų, džiovinti ir kapoti stiebai kartu su sėklomis pridedami prie įvairių aštrių mišinių ir supilami į sriubas.

Naudinga nėščios moters sveikatai gali būti tiek šviežių krapų naudojimas kaip maisto papildas, tiek profilaktinis gydymas, naudojant paprastus šios žolės nuovirus. Neįmanoma pervertinti krapų naudos susilpnėjusiam ar išeikvotam organizmui, nes jis turi gana vertingą sudėtį.

• Retinolis arba vitaminas A, taip pat beta karotinas. Abi šios sudedamosios dalys kasdieniniame maiste yra gana retos. Tačiau jų derinys turi galingą antioksidacinį poveikį, kuris padeda greitai pašalinti organizmo toksinus, toksinus ir kai kurias kitas kenksmingas medžiagas, įskaitant laisvuosius radikalus, sukeliančius vėžio vystymąsi. Be to, A grupės vitaminai kartu su karotinu sustiprina regėjimo ir metabolizmo organų darbą.
• Didelė B grupės vitaminų kompleksas. Tarp jų beveik visos yra nepakeičiamos medžiagos mūsų organizmui, ypač riboflavinas, tiaminas, folio rūgštis. Visi šie komponentai yra aktyviai naudojami normaliam ląstelių funkcionavimui, jų augimui ir regeneracijai. Jei nėščios moters mityboje yra per mažai šių vitaminų, jos imunitetas greitai susilpnės, nervų sistema nebebus susidorota su stresu ir emociniu perkrovimu. Taip pat galima pastebėti skeleto raumenų susilpnėjimą.
• Vitaminas C askorbo rūgšties pavidalu. Dažniausias žmogaus imuniteto stimuliatorius. Ypač naudinga šaltuoju metų laiku, nes ji padeda apsaugoti nuo virusinių ir bakterinių infekcijų.
• Vitaminas E. Esminis normaliam odos ir plaukų augimui. Stiprina išorines gleivines ir audinius, apsaugo nuo daugelio uždegiminių ligų. Be to, vitaminas E padeda normalizuoti hormonų pusiausvyrą, kuri yra labai svarbi nėštumo metu.

Be to, šviežiuose krapuose, kaip ir jo sėklos, yra daug mikroelementų. Produkto sudėtyje yra magnio, kalcio, kalio, seleno, geležies, jodo. Žinoma, visi šie komponentai yra būtini būsimai motinai ir vaikui normaliam vystymuisi. Pavyzdžiui, kalis stimuliuoja širdies ir kraujagyslių sistemą, magnio yra būtina nervų sistemos ir raumenų funkcijai.

Atsakant į klausimą, ar galima naudoti krapus nėščioms moterims, be abejo, galima pastebėti didžiulę šio produkto naudą tiek moteriai, tiek vaikui. Unikalus krapų medžiagų patekimas į kūną sukelia būtinų amino rūgščių sintezę, kurios naudojamos geresniam augimui ir audinių regeneracijai, skatina medžiagų apykaitos procesus, stiprina imuninę sistemą ir yra geras energijos šaltinis.

Krapų nuoviras gali būti ypač naudingas vėlesniam nėštumui, kai laukiančioji motina susiduria su toksemijos reiškiniu. Šis paprastas vaistas skatina inkstų filtravimą ir išsiskyrimą, didina diurezę, dėl kurios edema gana greitai mažėja. Krapai mažina inkstų naštą ir padeda kovoti su aukštu kraujo spaudimu, kuris yra vienas iš ryškiausių simptomų didėjančiam toksikozei.

Bet ir ši žolė prisideda prie lygiųjų raumenų tono normalizavimo.Dėl šios priežasties jis padeda skatinti žarnyną, kuris gali būti reikalingas ir vėlyvojo nėštumo metu, kai didėjanti gimdos apimtis gali sukurti nepalankias sąlygas šio virškinimo organo darbui skirtinguose skyriuose. Ši krapų savybė naudinga ne tik nėščioms moterims, bet ir kitoms moterims menstruacijų laikotarpiu, nes ji padeda sumažinti skausmingus spazmus.

Visos gydomosios krapų savybės vis dar nežinomos. Be to, jis skatina imuninę sistemą, gerina virškinimą dėl pagerėjusio tulžies nutekėjimo iš kepenų, ramina nervų sistemą, teigiamai veikia visus endokrininius organus, taip stabilizuodamas hormoninę pusiausvyrą ir netgi gerindamas žindančias motinas.

Pasak daugelio gydytojų, krapai gali pakenkti vaikui ir motinai ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu. Faktas yra tai, kad šis produktas veikia lygiųjų raumenų tonusą, todėl gali sukelti sunkią gimdos atoniją, kuri paprastai sukelia priešlaikinį gimdymą ar persileidimą. Žinoma, tokios rizikos yra susijusios su piktnaudžiavimu krapais. Bet jūs taip pat neturėtumėte pamiršti apie kontraindikacijas jo naudojimui:

• kepenų ar inkstų liga, kurią lydi šių organų išskyrimo pajėgumų pažeidimas;
• lėtinis vidurių užkietėjimas, susijęs su visišku žarnyno tono trūkumu;
• individualus netoleravimas krapų komponentams, alergijos maistui;
• sunki hipotenzija.

Šių įspėjimų ignoravimas gali sukelti nėščios moters organizmo apsinuodijimą, kuris yra pavojingas visų pirma jos vaikui. Krapai turi būti naudojami ypatingai atsargiai ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu, kai šio vaistažolės komponentai turi didžiausią įtaką vaisiui. Geriausia pasikonsultuoti su savo gydytojais, prieš pradėdami įterpti krapus į įprastą mitybą.

Krapai nėštumo metu daro įtaką būsimo kūdikio sveikatai. Kietas šio augalo naudojimas užpildo motinos kūną su visais reikalingais vitaminais ir aminorūgštimis, kurios aktyviai naudojamos mažam kūnui kloti ir vystyti. Šiuo atveju, jau ankstyvaisiais etapais, nustatomas būsimas vaiko imunitetas.

Vėlesniais laikotarpiais vaisius pradeda aktyviai įsisavinti per placentą. Per šį laikotarpį aktyviai auga vaiko kūnas, jam reikalingas didesnis mineralų ir mikroelementų kiekis, kuris taip pat yra pakankamas kiekis krapų.

Lengviausias būdas virti sultinį - pasirinkti šviežius krapų šakelius, įdėti juos į verdančio vandens puodą ir „virti“ per mažą šilumą po dangčiu mažiausiai 20 minučių. Po to gatavą vaistą reikia šiek tiek atvėsinti, filtruoti marle ir naudoti porą šaukštų per dieną. Šis receptas ypač tinka ankstyvam nėštumui, nes jis nėra labai koncentruotas ir veikia gana švelniai.

Jei nėščia moteris nuolat didėja spaudimas, patinimas, pykinimas, dažnas vidurių užkietėjimas, tai gali reikšti, kad padidėja toksikozė. Paprastas receptas padės atsikratyti nemalonių simptomų nėštumo pabaigoje. Jūs turite paimti 2 arbatinius šaukštelius džiovintų krapų sėklų, sumalkite jas kavos malūnėlis, supilkite gautą miltelius verdančio vandens stiklu ir 15-20 minučių mirkykite vandens vonioje. Po to vaistas filtruojamas, atvėsinamas ir geriamas 2-3 arbatinius šaukštelius per dieną.

Taip pat galite išdžiovinti sausas krapų šakeles kartu su petražolėmis, kurios turi panašias savybes ir minkština nuovirų poveikį. Norėdami tai padaryti, sausos žolelių šakelės turėtų būti kapotos, supilamos į talpyklą, užpilkite verdančio vandens stikline ir palikiamos 2-3 valandas, po to pereikite per marlę ir gerti.

Krapai ir nuovirai yra labai populiarūs tarp moterų, kurios susiduria su įvairiais nemaloniais pasireiškimais. Kad vaistas būtų veiksmingas ir nekenktų kūdikiui, visada gerti jį nedideliais kiekiais, per dieną dalydami į kelias dalis.

Tačiau taip pat svarbu pasirinkti tik aukštos kokybės krapus. Pasirinkite tik šviežius, gana sausus šakelius, be pelėsių ar puvinio požymių.

Tai, kad jūs vis dar turite žinoti apie naudingas krapų savybes, žr. Šį vaizdo įrašą.